Os benefícios da terapia japonesa de tomar água em jejum logo pela manhã pois esta hábito de beber água logo após acordar, recomendado pela tradição japonesa. É um hábito bem conhecido no Japão há décadas. Eles acordam todas as manhãs (com o estômago vazio) e bebem água imediatamente.
Beber água é, absolutamente, a coisa mais importante para a nossa saúde. Além disso, a água é fonte do corpo, pois é necessário para cada célula funcionar. Por sua importância, algumas pessoas ainda mantem esse hábito.
Benefícios da terapia japonesa para saúde:
1. Reidrata o corpo:
Na verdade, nosso corpo consome até 60% de água. É por isso que a água é muito essencial para mantimento do corpo hidratado. A desidratação acontece quando estamos com déficit de água corporal e isso pode ser solucionado bebendo muita água. Após beber água, seu corpo aumentará energia.
2. Refresque o cérebro:
O cérebro consome 75% da água. Um copo de água pode aumentar o poder do processo do cérebro em até 14%. Outros benefícios que podemos conseguir são mente mais focada, melhor criatividade e a capacidade de melhorar a memória. O motivo por trás disso é que a água possui uma energia elétrica essencial que auxilia o cérebro nos processos de memória, processamento de pensamento e muitas outras doenças cerebrais.
3. Limpa o cólon:
A água pode se movimentar facilmente pelo sistema digestivo quando bebemos com o estômago vazio. Ela é útil para purificar o cólon. Quando o cólon está sendo purificado, ele pode absorver os nutrientes dos alimentos que consumimos mais facilmente, o que aumentará a energia e produzirá uma melhor sensação.
4. Aumenta o metabolismo:
Pesquisas comprovaram que beber 180 ml de água fria pela manhã pode melhorar o metabolismo em até 24%. Para conseguir um melhor resultado, consuma com o estômago vazio.
5. Mais brilho à pele:
A desidratação pode ser o motivo pela qual a pele parece mais velha e mais seca. Isso torna uma pessoa mais velha do que realmente é, pois o brilho natural da pele fica desbotado As toxinas presentes em nosso corpo são escoadas. Isso significa que auxilia na hidratação da nossa pele. Nossa pele ficará mais nova e fresca.
6. Reduz o risco de dor de cabeça:
A dor de cabeça pode ser causada devido à desidratação. Beba água de manhã imediatamente e evite a desidratação e reduza o risco de dor de cabeça, que é um dos principais sintomas de desidratação, por isso faça proveito da terapia japonesa.
7. Estimula o movimento do intestino:
Beba água pela manhã com o estômago vazio pode estimular o movimento intestinal. Outro benefício é que pode evitar a constipação, cujo pode afetar após tomar café da manhã ou ao comer qualquer coisa durante o resto do dia. A constipação crônica afeta uma população de 27% na América.
8. Elimina resíduos através da urina:
Nosso corpo tem um processo natural de reparação e limpeza enquanto dormimos. Esse é o motivo da quantidade de resíduos que está presente no nosso corpo. Ao por em pratica a terapia japonesa, ele irá descarregar o lixo através da urina.
9. Melhora a imunidade:
Água também ajuda no melhoramento do sistema imunitário. Então, o retorno da imunidade forte, o corpo vai lutar contra algumas infecções e muitos outros tipos de doenças.
10. Evita múltiplos problemas:
Um médico fez uma pesquisa sobre a terapia japonesa e constatou que a água é uma grande auxilio para evitar vários problemas, como diabetes, cálculos renais, asma e angina.
