Os benefícios do abacaxi para aumentar imunidade são incríveis, pois o abacaxi possuem nutrientes que auxiliam no organismo afastando todo mal do corpo. As pessoas há muito usam abacaxi como remédio caseiro antigo para problemas digestivos e inflamação.
Os pesquisadores também analisaram seus potenciais benefícios imunológicos e sua capacidade de reduzir o tempo de cicatrização.
Neste artigo, examinamos alguns do abacaxi para aumentar imunidade pode proporcionar, bem como algumas das precauções que as pessoas devem tomar. Também oferecemos algumas dicas sobre como adicionar suco de abacaxi à dieta.
Como o abacaxi impulsiona o sistema imunológico:
Em um estudo de 2014 realizado nas Filipinas, os pesquisadores examinaram os efeitos do abacaxi em 98 crianças em idade escolar. As crianças que comiam abacaxi todos os dias desenvolveram menos infecções virais e bacterianas do que aquelas que não comeram nenhuma dessas frutas. Os participantes que desenvolveram uma infecção no grupo que comeu abacaxi tiveram um tempo de recuperação menor. Embora este seja um estudo limitado, os resultados sugerem uma associação entre a ingestão de abacaxi e uma resposta imune mais eficaz à infecção.
Quais são os benefícios do abacaxi?
O abacaxi e seus compostos têm sido associados a muitos benefícios à saúde, incluindo auxiliar na digestão, aumentar a imunidade e acelerar a recuperação da cirurgia, entre outros, como:
- Rico em Nutrientes;
- Auxilia em Digestão;
- Contém antioxidantes;
- Reduz risco de Câncer;
- Aumenta Imunidade;
- Alivia Sintomas da artrite;
- Ajuda no emagrecimento.
Como consumir abacaxi para aumentar imunidade:
As pessoas devem prestar atenção ao tamanho da porção ao tomar sucos de frutas. Embora essas bebidas sejam ricas em vitaminas e minerais, elas também contêm altos níveis de carboidratos e açúcares.
O suco de abacaxi tem um sabor naturalmente doce, mas azedo. É mais saudável tomar suco de abacaxi sem adição de açúcar. As pessoas podem fazer suco de abacaxi para aumentar imunidade em casa para obter o maior benefício nutricional. Processar e armazenar suco geralmente diminui seu conteúdo nutricional.
Ao fazer suco em casa, uma pessoa pode ter certeza de que não contém conservantes ou adoçantes e que está obtendo o máximo benefício nutricional da fruta madura.
