Rooibos é uma planta herbácea, cultivada apenas na África do Sul. Embora tecnicamente não um chá (chá verdadeiro é derivada somente a partir da planta Camellia sinensis), as folhas oxidadas da planta rooibos são normalmente referido como o chá de Rooibos e consumida como tal.
Ao contrário dos chás branco, chá verde, chá preto e chá oolong, que são todos feitos da mesma planta e oferecem benefícios semelhantes, chá de rooibos oferece seu próprio conjunto de compostos e nutrientes.
Benefícios:
1. É ricos em antioxidantes:
Contém grandes níveis de flavonoides, uma classe de antioxidantes elogiado por sua ampla gama de benefícios, incluindo a redução do risco de câncer e suporte cardiovascular. Embora o apoio antioxidante global é considerado melhor no chá verde e chá branco, rooibos continua sendo um poderosa fonte de antioxidante.
2. Ajuda a prevenir o câncer:
Um flavonoide testado no chá de rooibos parecia ser ainda mais eficaz na prevenção de danos causados pelos radicais livres do que os flavonoides testados dos chás verde e chá branco. Estudos em animais mostrou que ele pode ser um tratamento eficaz para tumores além de evitar a formação de células de câncer e podem ajudar a proteger o corpo contra os danos causados pela radiação.
3. É um agente anti-inflamatórios:
Contém polifenóis, um agente anti-inflamatório altamente elogiado.
4. Melhora a saúde do coração:
Um estudo Realizado mostrou-se que o consumo diário pode contribuir para reduzir o risco de ataque cardíaco e ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. Nesse estudos feito com chá de rooibos foi provado que ele diminuir o colesterol ruim, aumenta o colesterol bom e mantem a pressão arterial baixa. Além disso, é uma excelente fonte em antioxidante e anti-inflamatório que são muitos benéficos para a saúde cardiovascular.
5. Ajuda a regular a diabetes:
Estudos preliminares mostram que o consumo de chá de rooibos pode melhorar a tolerância à glicose e aumentar a produção de insulina no pâncreas.
6. É benéfico para o fígado:
Ajuda na regeneração do tecido do fígado em ratos expostos à intoxicação prolongada. Acredita-se que o consumo de chá de rooibos podem oferecer um apoio semelhante ao do fígado humano.
7. É benéfico para o sistema respiratório:
O chá é muitas vezes utilizado no tratamento de doenças respiratórias. O teor de flavonoides no chá parece agir como um broncodilatador e um antiespasmódico.
8. Ajuda a combater o HIV:
O extrato alcalino do chá de rooibos mostrou que ajudar a suprimir o vírus HIV. Beber rooibos sozinho, no entanto, não foi mostrado para ter o mesmo efeito.
9. Melhora a saúde do cérebro:
Um estudo em ratos descobriram que o chá de rooibos podem ter um efeito significativo sobre a deterioração do cérebro relacionada à idade.
10. Fortalece ossos e dentes:
Contém cálcio, fluoreto e manganês, que ajudam a manter os ossos e dentes saudáveis.
