Os benefícios do chá de sálvia são diversos pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Esta erva medicinal é bem antiga e costumava ser cultivada nos jardins medievais e que acreditava-se que ela garantiria a prosperidade.
Além disso, ela tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Tais propriedades ajudam no combate de doenças respiratórias e de origem inflamatória. Além disso, também desempenha função calmante, sendo uma boa indicação para noites de sono mais tranquilas.
A Sálvia ainda é reconhecida pela sua contribuição de vitamina K que pode suprir até quase 45% da porção diária recomendada. Ela ainda é tida como fonte de ácido fólico, vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, fibras, riboflavina, piridoxina, Tiamina, e muitos minerais, como magnésio, ferro, Cálcio, manganês, cobre.
Benefícios do chá de sálvia para saúde:
1. Diminui o colesterol:
Os fito nutrientes presentes no chá ajudam na diminuição do LDL o perigoso colesterol ruim que é responsável por aumentar os riscos de AVC e infartos. Além disso ele contribui também para aumentar o nível de colesterol bom (HDL), aquele necessário ao corpo.
2. Atua no tratamento de alzheimer:
Os benefícios do chá de sálvia ajuda no tratamento da doença de Alzheimer devido à sua capacidade de melhorar a memória e pode ajudar também a prevenir doenças crônicas.
3. Alivia dores de cabeça:
As propriedades relaxantes e anti-inflamatórias deste chá alivia dores de cabeça geralmente provocadas por tensão, sendo que esse efeito analgésico estende-se até mesmo no caso de dores mais severas como as da enxaqueca.
4. Atua como relaxante:
Os benefícios do chá de sálvia conhecido como um bom relaxante e desempenha um papel no tratamento de nervosismo e tonturas. Na verdade, ele tem um efeito calmante para fazer você relaxar durante todo o dia.
5. Alivia a depressão:
O chá feito desta planta pode auxiliar no equilíbrio do humor e até mesmo reduzir os sintomas de casos de depressão.
6. Reduz cólicas menstruais:
O chá de sálvia funciona é balanceando hormônios com seu efeito estrogênico então, é útil para mulheres que regularmente sofrem de cólicas menstruais, dores de ovulação e precisam regular períodos retardados ou insuficientes.
7. Desintoxica o sangue:
A sálvia é conhecido para ajudar a limpar o sangue e aumentar a circulação sanguínea. Com estas funções as toxinas no corpo serão removidas.
