Os benefícios do chá preto são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Esta bebida é uma ótima opção saudável para você começar o dia. Descoberto na China há cerca de 4000 anos.
Os chineses adicionam agentes edulcorantes, especiarias, chocolate ou mesmo ervas raras enquanto preparam o Chá. Na Índia, o leite e o açúcar são normalmente adicionados a ele. Algumas pessoas também adicionam várias ervas incluindo gengibre, canela e cardamomo.
Os benefícios do chá preto é rico em antioxidantes conhecidos como polifenóis, tem uma pequena quantidade de Sódio, e alto teor de proteínas e carboidratos. De acordo com uma pesquisa ele reverte o funcionamento anormal dos vasos sanguíneos, o que pode levar a acidentes vasculares cerebrais e outras doenças cardiovasculares.
Benefícios do chá preto para saúde:
1. Saúde do cérebro:
Os benefícios do chá preto possui antioxidantes chamados polifenóis e têm um efeito neuroprotetivo no cérebro, e previne contra doenças degenerativas.
2. Contra doenças intestinais:
Os polifenóis atuam como um probiótico, o que ajuda a aumentar as boas bactérias intestinais, e evitar problemas no intestino.
3. Redução do colesterol:
Um estudo mostrou que ele reduziu o colesterol LDL em 11,1%. Pesquisadores também descobriram que o tem efeito anti-hipercolesterolêmico, ou seja, previne o colesterol alto.
4. Prevenção de cálculos renais:
Um estudo apontou que beber este chá pode reduzir o risco de formação de cálculos renais em 8%, devido suas propriedades que eliminam as toxinas e o Sódio do corpo.
5. Aliviar a asma:
Os flavonóides também são utilizados por ter um efeito benéfico sobre as pessoas com asma.
6. Redução do estresse:
Os benefícios do chá preto pode reduzir os hormônios do estresse no corpo e relaxa os nervos, devido suas propriedades relaxantes.
7. Prevenir problemas bucais:
Os benefícios deste chá possui propriedades antibacterianas e antioxidantes que previnem infecções por estafilococos nas gengivas, e previnem a proliferação de outras bactérias bucais.
8. Tratamento da diarréia:
Beber Chá Preto pode ajudar a tratar a diarréia, devido a quantidade de fibras solúveis que equilibram a flora intestinal.
Outros benefícios do chá preto:
9. Previne a anemia;
10. Promove a saúde bucal;
11. Protege o coração;
12. Previne o câncer de ovário;
13. Diminui o risco de diabetes;
14. Fortalece o sistema imunológico.
