O Guaraná é uma planta da Amazônia, que é encontrado em partes da Venezuela e do Brasil. além disso, O Guaraná é uma planta muito comum na Amazônia, sendo que seu fruto é frequentemente utilizado em todo o território brasileiro no preparo de sucos ou misturado com outros alimentos para aumentar os níveis de energia.
Lembrando, que o nome científico do Guaraná é “Paullinia cupana“ e o Guaraná pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e alguns mercados, na sua forma natural, em pó ou em forma de fruto.
O Guaraná é comumente encontrado sob a forma de pó, obtido a partir das sementes secas, torradas e depois moídas, e na forma de xarope, amplamente consumido em bebidas, muito embora apresente quantidade bem inferior do extrato de sementes de Guaraná em sua composição.
O Guaraná contém guaranine, uma molécula que está intimamente relacionada com a cafeína, mas cujos efeitos são de 4 à 7 vezes mais forte do que a cafeína.
Além disso, o Guaraná também contém taninos( que dão a planta suas propriedades adstringentes), Vitamina A, Vitamina E, Vitamina B1, vitamina B3, e os minerais como cálcio, magnésio, ferro, Potássio, fósforo e pequenas quantidades de Selênio e Estrôncio.
Benefícios do Guaraná para saúde
Como um Afrodisíaco Natural:
Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo por suas propriedades afrodisíacas naturais. A presença de cafeína nessa fruta enriquece-a com suas propriedades estimulantes da libido. Assim, o uso regular pode ajudar uma pessoa a levar uma vida sexual feliz.
Para Remover as Caspas:
Os nutrientes presentes no Guaraná combatem as infecções bacterianas e virais causadas no couro cabeludo e previnem a perda de cabelo, deixando com a aparência brilhante. Faça o seguinte: Consuma esta fruta regularmente, pois o Guaraná ameniza o óleo do cabelo.
Para Combater a Enxaqueca:
O Guaraná tem propriedades analgésicas e neurastênicas que são excelente propriedades para o tratamento de enxaquecas e Dores de Cabeça, ajudando-a no alívio da dor rápida.
Para Saúde do Coração:
Carregado com antioxidantes, o Guaraná ajuda na luta contra os radicais livres que afetam o funcionamento do sistema cardiovascular. A eliminação desses elementos aumenta o poder do sistema cardiovascular, mantendo várias doenças cardíacas afastada.
Para Combater o Estresse:
Também conhecido como um fruto mágico, o Guaraná é conhecido por ter propriedades calmantes. Uma xícara de chá com esta fruta pode ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor.
A cafeína é conhecida por ter efeitos positivos sobre o humor, e isso aumenta o estado de alerta e sentimentos de bem-estar.
Para Melhorar a Libido:
É conhecido em todo o mundo pelas suas propriedades afrodisíacas naturais. A presença de cafeína nesta fruta aumenta a libido. Assim, o uso regular pode ajudar uma pessoa levar uma vida sexual feliz, inclusive na terceira idade.
Para a Saúde Mental:
Junto com a facilitação das melhores capacidades de aprendizagem, a Guaraná também é conhecida por auxiliar na melhoria do desempenho intelectual.
Você pode usá-lo junto com Ginseng para realçar os poderes mentais. Esta fruta tem a capacidade de melhorar a circulação sanguínea, promovendo uma melhor saúde mental.
Para os Diabéticos:
O Guaraná pode auxiliar no controle da glicemia pela presença da pectina, fibras que absorvem água e que possuem a capacidade de formar uma espécie de gel junto aos alimentos no estômago, retardando assim o esvaziamento gástrico.
A digestão fica mais lenta e a glicose eleva-se de forma gradual no sangue. Isto irá prevenir picos de glicose e consequentemente de insulina, o que é bom para indivíduos com diabetes e também ajuda a prevenir a resistência à insulina em pessoas saudáveis.
Para Hidratar a Pele:
Esta fruta hidrata a pele e ajuda a restaurar seu brilho natural. Os antioxidantes presentes no Guaraná restauram o tecido conjuntivo e, portanto, elimina a aparência seca e rachada.
Para Perder Peso:
O Guaraná tem sido usado por séculos para fazer chás que ajudam a suprimir a fome para perda de peso. O Guaraná é usado hoje em certas bebidas energéticas e suplementos para perda de peso, proporcionando estímulos e combate à fome.
O Guaraná efetivamente promove a perda de peso dando um pontapé inicial do sistema nervoso para induzir o processo de lipólise. Este processo envolve a libertação de gordura na corrente sanguínea, onde é utilizada como energia durante o exercício.
Tomando Guaraná aumenta a atividade física e resistência e pode aumentar o metabolismo para novos esforços de perda de peso antecipados.
Para a Pratica de Exercícios:
Um dos Benefícios do Guaraná são os seus efeitos energizantes. Pois, o Guaraná tem uma estrutura química semelhante à da cafeína, proporcionando um efeito maior do que a da cafeína.
Além disso, o Guaraná pode ser mais eficaz do que o café com relação ao seu poder de energizar o corpo, como Guaraná é liberada mais lentamente no corpo para fornecer energia sustentada.
A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomado em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade.
Para Melhora a Digestão:
Quando usado junto com o pó da cúrcuma, o Guaraná pode ser usado para melhorar a potência da digestão. Um remédio natural para inchaço e diarreia, o Guaraná tem sido utilizado em toda a Europa para tratar a retenção de água.
O fruto é também conhecido por ser útil na cura de problemas intestinais e ajuda na eliminação dos resíduos e toxinas acumuladas nos intestinos, agindo assim como um agente desintoxicante natural.
Para Aumentar a Inteligência:
Facilita a capacidade de aprendizagem e melhora o desempenho intelectual. O Guaraná tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea, promovendo assim uma melhor saúde mental. Melhores níveis de circulação sanguínea é sinal de alívio das enxaquecas e dores de cabeça.
Para a Circulação Sanguínea:
O pó de Guaraná pode auxiliar na melhor circulação sanguínea, menor formação de placas aterogênicas em vasos sanguíneos, permitindo maior fluxo e suprimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos, incluindo a região genital.
Para Saúde da Pele:
O Guaraná é um diurético e provoca um aumento na frequência de micção e da eliminação de toxinas do corpo. Isto resulta numa pele mais saudável e menos problemas, tais como acne e erupções cutâneas.
Para Fornecer Energia:
O teor de cafeína presente no Guaraná é mais do que a quantidade presente nos grãos de café. Isso faz do Guaraná um maravilhoso reforço energético.
Considerado um estimulante natural, evita a fadiga. O Guaraná também impede que seja desencadeado uma queda brusca nos níveis de energia devido ao estresse muscular.
Para Combater Problemas Menstruais:
Este benefício é uma bênção para as mulheres que são propensas a menstruação dolorosa. O Guaraná regula os ciclos e também elimina os sintomas pré-menstruais. As mulheres, que se sentem letárgicas e desgastadas durante a menstruação, podem ter a auxílio do Guaraná para melhorar seus níveis de energia.
Outros Benefícios do Guaraná Para Saúde
- O Guaraná é um diurético natural
- O Guaraná previne a secreção vaginal
- O Guaraná é um tônico natural e estimulante
- O Guaraná é um antídoto natural para a ressaca
- O Guaraná possui propriedades antidepressivas
- O Guaraná alivia a dor causada pela artrite reumatoide
- O Guaraná é conhecido por suas propriedades antissépticas
- O Guaraná previne a aterosclerose e outros problemas médicas
Precauções Durante a Utilização de Guaraná
Os riscos do pó de Guaraná estão associados ao excesso de cafeína no organismo, denominado cafeinismo, que podem causar sintomas como: ansiedade, irritabilidade, tremores e pela estimulação direta do músculo cardíaco, possivelmente acarretar no aumento de batimentos cardíacos e palpitações.
Lembrando que o aconselhável é o uso de 300 miligramas de cafeína por dia é geralmente segura e benéfica para a maioria dos adultos, você deve ser cuidadoso sobre seus consumo. Sempre consulte o seu médico antes de fazer o uso de estimulantes.
