Os principais benefícios do óleo de gengibre incluem sua capacidade de aumentar a saúde do coração, reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas, otimizar a digestão, estimular o sistema imunológico e proteger o sistema respiratório, entre outros.
Além disso, este óleo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo ele é uma ferramenta poderosa e útil para saúde do corpo. Com uma grande variedade de usos e uma série de benefícios.
O aroma do óleo de gengibre é algo bastante particular, pois, em vez de lembrar o cheiro da raiz seca ou em conserva, tem mais a ver com a raiz de gengibre verde, fresca. Um produto usado principalmente na aromaterapia. Além disso, a produção do óleo acontece com a extração por meio da ‘destilação a vapor’. No começo, o tom é amarelo-claro, ligeiramente esverdeado; depois, vai escurecendo.
O que é óleo de gengibre?
O óleo de gengibre é o óleo concentrado extraído de gengibre fresco ou seco. Através de um método de destilação a vapor ou extração de solvente, você pode separar os ingredientes ativos da raiz, que podem ser consumidos e utilizados de várias maneiras.
Enquanto as outras formas de gengibre são boas devido seu sabor e como ingrediente em várias refeições, o óleo de gengibre é mais usado como medicamento, graças à sua alta concentração de gingerol e outros compostos orgânicos. Com propriedades estimulantes, antioxidantes, laxantes e anti-inflamatórias.
Benefícios de óleo de gengibre para saúde:
1. Prevenir doenças crônicas:
Com efeitos antioxidantes, os benefícios do óleo de gengibre não só ajudará na prevenção do estresse oxidativo e doenças crônicas, mas também fortalecerá o sistema imunológico e evitará infecções em todo o corpo.
2. Melhorar a saúde respiratória:
Os efeitos calmantes, estimulantes e antibióticos são ótimos para curar o sistema respiratório, aliviar a dor de garganta e eliminar o excesso de muco e fleuma nas vias respiratórias.
3. Reduzir a inflamação:
Quando aplicado topicamente com outro óleo, pode aliviar rapidamente dor, inchaço e desconforto nas articulações ou outras áreas doloridas no corpo.
4. Aumentar o impulso sexual:
Os benefícios do óleo de gengibre tem sido conhecido por aumentar a libido em homens e mulheres.
5. Tratar as cólicas menstruais:
As mulheres podem consumir pequenas quantidades para aliviar as cólicas, particularmente conhecida como a menstruação dolorosa.
6. Evitar pressão alta:
Os adultos que consomem gengibre diariamente têm um risco oito por cento menor de desenvolver hipertensão (pressão alta). Um estudo de 2005 revelou que óleo de gengibre pode reduzir a sua pressão sanguínea através do bloqueio de canais de cálcio dependentes da tensão.
7. Tratar problemas de estômago e intestino:
O Óleo de Gengibre ajuda a promover uma boa digestão e pode ser um ótimo remédio para espasmos, dispepsia, indigestão e flatulência. Também pode aumentar o seu apetite, o que é ótimo para as pessoas que estão tentando ganhar peso.
Como fazer o óleo de gengibre?
Ingredientes
– 1 pedaço pequeno de gengibre;
– 1 colher de óleo de gergelim.
Modo de preparo:
- Descasque e rale o gengibre bem fininho;
- Coloque uma colher de chá de gengibre ralado em um pano limpo;
- Dobre o pano com o gengibre formando um pacote; feche a parte de cima com os dedos;
- Em um recipiente pequeno, despeje o óleo de gergelim;
- Molhe a parte inferior do pacotinho no óleo de gergelim e esprema até obter algumas gotas. Lembrando que as gotas devem cair dentro do recipiente com óleo de gergelim;
- Misture os óleos e passe a receita no cabelo, massageando com delicadeza do couro cabeludo às pontas.
Efeitos colaterais do óleo de gengibre:
Embora uma pequena quantidade deste óleo não seja intrinsecamente perigosa, uma quantidade excessiva pode ser perigosa e pode levar a distúrbios hemorrágicos, pressão arterial elevada, níveis baixos de açúcar no sangue, sofrimento gastrointestinal e inflamação tópica, caso seja alérgico ao gengibre ou a outros membros de a família da cúrcuma.
