Os benefícios do óleo de milho são variados pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. este é um óleo comestível saudável que usamos diariamente na nossa cozinha, assim como o óleo de canola ou o óleo de cártamo.
O óleo é extraído do germe de milho. O germe é a pequena parte germinadora da semente de milho, que cresce em uma nova planta de milho. Esses germes são ricos em nutrientes e óleos. Existem vários métodos de extração do esses germes de sementes. No entanto, em termos de benefícios para a saúde é o óleo prensado a frio.
Benefícios do óleo de milho para saúde:
1. Elimina o mau cheiro:
Os benefícios do óleo de milho possui propriedades desinfetantes que agem diretamente na eliminação de odores. Adicione quatro gotas em um copo cheio de água e coloque no ambiente desejado para remover todos os maus cheiros.
2. Controle do colesterol:
Por ser rico em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas e ajuda a controlar a inflamação e o excesso de colesterol.
3. Tratar inflamações:
O ácido graxo ômega 3 e ômega 6 são conhecidas por serem eficientes contra a inflamação, quando consumidos com moderação e é rico nesses compostos.
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4. Combate a problemas oculares:
Existem outros ingredientes além de gorduras, como flavonoides e antioxidantes, que pode reduzir a atividade dos radicais livres no corpo. Especificamente, a luteína é capaz de proteger a saúde da visão e prevenir o desenvolvimento de cataratas.
5. Tratar alergias:
Alguns dos compostos têm sido conhecidos por reduzir a reatividade alérgica no organismo, mantendo os sintomas de asma e rinite afastados.
6. Saúde da pele:
Se você utiliza o óleo de milho diretamente em sua pele ou consome pequenas quantidades, os antioxidantes e os tocoferóis ajudarão a prevenir infecções da pele e aliviar a irritação, manchas, eczema e psoríase.
7. Contra doenças cardiovasculares:
Os benefícios do óleo de milho é uma excelente fonte de ácidos ômega 6. Por esta razão, ele se torna um importante aliado no bom funcionamento do coração.
8. Saúde dos ossos:
Mais uma vez voltamos aos ácidos ômega 6 presentes no óleo. Isso porque, quando o nosso corpo é deficiente em Omega 6, esta falta pode resultar numa perda óssea e uma condição de saúde conhecida como osteoporose.
9. Combate ao envelhecimento precoce:
O Óleo de Milho é um ótimo antioxidante devido ao alto conteúdo em vitamina E, de modo que sua ingestão ajuda a manter as células jovens e a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
10. Aliviar as cólicas menstruais:
Algumas mulheres usam este óleo por ser a base de ômega 6, para aliviar a dor nos seios e as cólicas durante o período da menstruação.
11. Combate da enxaqueca:
O ácido linoleico, ajuda o corpo a para combater dores de cabeça e até enxaquecas.
12. Rico em antioxidantes:
Os benefícios do óleo de milho é rico em gorduras monoinsaturadas, gorduras poli-insaturadas, flavonoides e Vitamina E que possuem propriedades antioxidantes, e que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.
