O Salak é uma fruta originária de Sumatra do Sul e sudoeste de Java. Possui cor amarela e amarelada com carne de fruta branca e grande semente marrom escuro no interior. Nem todas as pessoas familiarizadas com esta fruta única e deliciosa.
Especialmente aqueles que vivem no continente sub tropical e frio. Mas aqueles que viajaram muito, especialmente para países tropicais, devem ter pelo menos e provado o Salak.
A planta do Salak é cheia de rasgado com grandes folhas. É uma árvore perene que é capaz de viver mais de 10 anos em uma única plantação. No entanto, nem todos os solos são adequados para cultivar este fruto. Tem que estar em terra baixa e tem alta umidade.
Algo único sobre o Salak é que temos que ajudar manualmente a emparelhar flores masculinas e femininas para obter a fruta.
Acontece que existem benefícios para a saúde do Salak que podemos alcançar. A disponibilidade de substâncias úteis em Salak , permitindo a utilização como suporte de saúde.
Existem muitas substâncias úteis, como vitamina B2, vitamina C, ferro, carboidratos, fósforo, fibra e cálcio. Portanto, os benefícios para a saúde de Salak são úteis para apoiar nosso estilo de vida saudável.
Valor Nutricional do Salak
- Calorias 30 kcal;
- Sódio 0 mg;
- Potássio 0,8 mg;
- Saturada 3 g;
- Carboidratos totais 15,1 g
- Poli insaturada 0 g;
- Fibras alimentares 0 g.
Benefícios do Salak para saúde
Por Ser Rico em Vitamina:
As vitaminas e minerais do Salak ajudam o nosso corpo a aumentar a sua auto-sustentabilidade. Os antioxidantes do Salak ajudam nosso corpo a se recuperar de qualquer possível dano e rejuvenescer as células quebradas.
Contra Hemorroidas:
Para não mencionar, também é muito útil combater contra o câncer. Consumir a fruta de Serpente regularmente nos impedirá de obter hemorroidas. Em suma, a fruta Salak é muito boa ajuda para nós.
Para Ajudar a Tratar Miopia:
Não é apenas vitamina A que precisamos aumentar e manter nossa visão. Mesmo, se já estamos usando óculos para ajudar a curar e ajudar os distúrbios oculares, não é suficiente.
Para Saúde dos Olhos:
Precisamos de alimento com substância comestível, que é rico ou contém muitas vitaminas, minerais e outras substâncias boas para a saúde dos nossos olhos.
Assim, como os benefícios para a saúde da fruta de cobra são muito bons para a saúde dos olhos, uma vez que contém muitos nutrientes bons e completos.
Para Saúde da Gravidez:
Salacca zalacca contém muitos cálculos, fibras, carboidratos e antioxidantes. Portanto, os benefícios da fruta de cobra para a saúde são óbvios.
É provisão de boa substância para as mulheres grávidas. Especialmente, para mulheres jovens com gravidez, aliviará a doença da manhã.
Uma vez que consiste em tantos nutrientes úteis, Salak é muito útil para sustentar a saúde das jovens grávidas. Para não mencionar, também dá um alimento saudável para o bebê que vem.
No entanto, não é uma grande sugestão para consumir Salacca zalacca demais. É suficiente se for levado com freqüência.
Para Aumentar a Memória Cerebral:
Alguém já ouviu falar que Salak também é conhecido como fruta da memória. Tem certas razões, uma vez que Salacca zalacca contém muitos potássio e pectina.
Por isso, outros benefícios para a saúde de Salak é aumentar a capacidade do nosso cérebro para poupar memória / lembrar. Para não mencionar, também aumenta a capacidade cognitiva e melhora a capacidade de memória do cérebro.
Para Saúde do Intestinos:
Outras boas substâncias disponíveis dentro do Salak são taninos, saponinas e flavonoides. Essas são substâncias boas para o nosso sistema digestivo.
No entanto, a melhor maneira de comer frutas Salak é comer a fruta juntamente com sua pele macia e esbranquiçada ou epiderme, o que é muito útil para prevenir a constipação.
Para Controlar a Diabete:
A fruta Salacca zalacca consiste em muitos antioxidantes, fibras, cálcio e carboidratos. Por isso, o fruto Salak é altamente sugerido no programa dietético.
Seu cálcio e carboidratos nos fornecem energia suficiente enquanto ainda estamos em nossa dieta.
Como Anti-Envelhecimento:
Podemos alcançar os benefícios da fruta Salak para o programa de dieta, levando sua fibra e antioxidante que são muito bons em rejuvenescer as células danificadas e adiar o processo de envelhecimento precoce.
Para Saúde Cadiovascular:
Mantém a saúde do Cardio, Aqueles que amam café, cigarros, alimentos oleosos, gorduras são vulneráveis a ter transtornos cardiovasculares.
Por isso, o consumo de Salak diariamente é muito útil. Os benefícios para a saúde do Salak pode ajudar bastante na saúde cardiovascular isso porque tem a substância de potássio.
Para Tratar a Diarreia:
Quando você não pára – pare o movimento intestinal ou a diarreia, você deve consumir essas frutas, porque a casca tem uma fibra alta, para que possa tratar a diarreia.
Para Ajudar Na Perder Peso:
Para aqueles que desejam perder peso ou dieta, é bom para seus frutos consumidos. Com o conteúdo de fito nutrientes que existem na casca pode ajudar sua dieta.
Salak também tem 2mg de vitamina C. Por que a fibra pode ajudar? Porque a fibra pode torná-lo mais rápido e mais duradouro.
Para Manter o Vigor:
As vitaminas são utilizadas para preservar e manter a saúde do olho é a vitamina A quando nossos professores da escola, geralmente sugerimos consumir muitas cenouras para satisfazer os requisitos da vitamina A.
O Salak Contém inúmeros alimentos que são carregados com vitamina A (como carotenoides) podem causar uma reação relacionada à inflamação devido ao alto teor de açúcar.
O Salak para os óculos sempre que ela estava tentando diminuir as linhas faciais, os esforços juvenis devem mudá-lo usando suco de cenoura.
Para Combater Azia:
Os benefícios para a saúde do Salak para a azia. Quando a acidez está chegando, logo é superada de maneira natural. Você pode usar frutas saladas que se misturam com mel, ou também podem consumir frutas de melancia.
