Canela, banana e aveia para queimar gordura da barriga em poucos dias. pois quem não gosta de acordar com um alimento cremoso que é deliciosamente gratificante, repleto de proteínas e fibras para combater a fome, e que também ajuda no controle do peso e na perda de peso por todo o corpo, incluindo o estômago.
Benefícios da canela, banana e aveia:
Um dos benefícios da canela é aumentar a sensibilidade à insulina e diminui o açúcar no sangue os componentes essenciais para perder peso e controlar o diabetes tipo 2. Além de Está cheio de fibras, um nutriente essencial para atingir essa sensação “completa” e sinalizar ao corpo que a hora das refeições acabou.
Por outro lado, a banana é rica em muitos nutrientes e oferece benefícios à saúde e na perda de peso. Além de possui quantidade de fibra, carboidratos e algumas vitaminas e minerais essenciais.
Além disso, já dentro da aveia, existe um tipo especial de fibra chamada beta-glucana esse tipo de fibra regula os hormônios da fome, para que você se sinta mais satisfeito após uma refeição. Ela também contém fonte de outros nutrientes importantes, como cálcio, fósforo, magnésio, cobre, ferro, selênio e potássio. Portanto veja esta Receita de canela, banana e aveia para queimar gordura da barriga!
A aveia ajuda a queimar gordura da barriga?
Este superalimento para perda de peso é rico em proteínas e baixo em calorias, o que o torna o alimento perfeito para uma barriga lisa. Além disso, a aveia leva tempo para digerir no corpo e, portanto, tende a queimar calorias. É isso que faz da aveia uma boa fonte de energia durante o dia e reduz o colesterol.
Receita de canela, banana e aveia para queimar gordura:
Ingredientes:
– 1/2 xícara de aveia;
– Uma xícara de leite desnatado;
– 1/2 banana pequena amassada;
– Umacolher de canela em pó;
– 1/3 xícara de queijo cottage desnatado;
– Unha clara de ovo.
Modo de preparo:
- Misture a aveia, leite, banana e canela em uma tigela para microondas.
- Microondas por 1,5 minutos.
- Em seguida, mexa o queijo cottage e a clara de ovo na farinha de aveia até misturar.
- Leve ao micro-ondas por mais 1 minuto para cozinhar a clara de ovo todo o caminho.
- Mexa novamente e sirva!
