Como usar canela para controlar diabetes e glicemia, pois estudos descobriram que a canela pode ser benéfica no controle de açúcar no sangue. Aqui estão 6 maneiras que canela podem ajudar a regular a glicose e proteger contra os efeitos nocivos da diabetes.
Como usar canela para controlar diabetes e glicemia:
1. Retarda o esvaziamento gástrico:
Canela pode reduzir o aumento dos níveis de açúcar no sangue após as refeições, pois diminui a taxa na qual o estômago esvazia depois de comer.
3. Aumenta o metabolismo da glicose:
A pesquisa mostrou que a canela ajuda a glicose no processo do corpo com taxas muito elevadas. Num estudo, os doentes consumiram 1 à 6 gramas de canela por dia. Após 40 dias, os níveis de açúcar no sangue foram reduzidos em 24%.
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3. Aumenta a produção de insulina:
Moléculas chamadas polímeros polifenólicos encontrados na canela são acreditados que induzir o organismo a produzir mais insulina. Mais insulina ajuda a remover o excesso de açúcar do sangue. Um estudo, publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, mostrou que compostos encontrados nos extratos da canela pode aumentar a atividade da insulina no organismo em até 20 vezes.
4. Estimula a insulina:
Estudos em animais mostraram que a canela estimula os receptores de insulina, o que permite o corpo a responder melhor à insulina, normalizando assim os níveis de açúcar no sangue. Estes estudos mostrou também que a canela pode inibir enzimas que inativam os receptores de insulina, o que aumenta a capacidade do corpo para processar a glicose. Ratos que receberam um suplemento diário de canela absorveram 17% mais de glicose do que os ratos alimentados sem o suplemento.
5. Possível substituto da insulina:
Mais estudos são necessários para provar exatamente como a canela pode ser eficaz no combate à diabetes, mas muitos pesquisadores já acreditam que ela pode ser um suplemento natural, eficaz para a insulina. Isto pode ser especialmente benéfico para pacientes com diabetes tipo 2, que podem reagir mal e até mesmo desenvolver resistência aos medicamentos insulina.
6. Melhora as defesas:
Canela é um dos mais poderosos antioxidantes naturais, evitando a oxidação melhor do que quase qualquer outro tempero. Antioxidantes têm mostrado ser essencial para a sua saúde para uma variedade de razões, incluindo os cuidados diabética.
