Chá da folha de morango possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, o morango teve sua primeira menção na literatura romana antiga em referência ao seu uso medicinal.
Na verdade, a palavra morango é derivada do Old English Starewberige, porque a planta envia corredores que são semelhantes a pedaços de palha.
O morango em outros países é chamado de “fraise” em francês, ‘erdbeere’ em grego, ‘fragola’ em italiano e ‘fresa’ em espanhol, o morango é cultivado há milhares de anos.
No entanto, o morango não encontra seu lugar no mercado comercial até a era do Renascimento na Europa.
O morango é perfumado e suculento, é uma das primeiras frutas do verão. Portanto, a gema vermelha brilhante no morango é mais que saborosas.
O morango é embalado com uma série de vitaminas essenciais, minerais e outros nutrientes.
Para que serve o chá de morango
As folhas de morango servem com fonte de vitamina C e de minerais como ferro e cálcio, que são importantes para o funcionamento do organismo humano.
O uso mais comum do chá de folha de morango refere-se à melhoria da digestão e ao equilíbrio de ácido e base no trato digestivo para aliviar sintomas de problemas gastrointestinais.
As folhas de morango são compostas de substâncias chamadas taninos, que são conhecidas por se ligarem a proteínas, aminoácidos, alcaloides e outros elementos com pH baixo que podem estressar o sistema digestivo.
Valor nutricional do chá da folha de morango
O Chá da Folha de Morango é rico em minerais e vitaminas que são essenciais para o corpo como, vitamina A, Vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, folato, colina, além de minerais como Cálcio, ferro, magnésio, fosforo, Potássio, sódio, cobre e selênio.
Benefícios do chá da folha de morango
Então, confira os benefícios do chá da folha de morango para saúde.
1. Regulo da pressão Sanguínea:
O Chá da Folha de Morango contêm antocianinas, que são poderosos antioxidantes que relaxam o revestimento dos vasos sanguíneos e os abrem, reduzindo assim a pressão arterial.
2. Combate a artrite
O Chá da Folha de Morango é rico em vitamina C, o que desempenha um papel importante na prevenção da inflamação na articulação.
Além disso, a Vitamina C também desempenha um papel importante na flexibilização dos sintomas da artrite e da gota.
3. Combate o colesterol
O Chá da Folha de Morango é conhecido por conter pectina, que é um tipo de fibra solúvel que diminui os níveis de LDL (colesterol ruim) no corpo diminuindo assim o colesterol.
4. Saúde ocular
O Chá da Folha de Morango é carregado com antioxidantes que foram encontrados com o intuito de prevenir a catarata, degeneração macular e outras doenças oculares.
Além disso, os antioxidantes encontrados no Chá da Folha de Morango ajuda a combater os radicais livres do corpo, pois eles são as principais causas de doenças nos olhos.
5. Saúde óssea
O Chá da Folha de Morango contem uma boa quantidade de manganês que é excelente para os ossos, pois ajuda na construção óssea e na manutenção adequada da estrutura óssea.
Além disso, o potássio, magnésio e vitamina K, também são encontrados no cha de folha de morango, pois são importantes para o fortalecimento dos ossos e na prevenção de doenças como osteoporose.
6. Saúde da pele
O Chá da Folha de Morango contêm ácido alfa-hidroxi, que é uma substância importante que ajuda a eliminar células mortas da pele e limpa a pele.
Além disso, o Chá da Folha de Morango possui Vitamina C que ajuda a combater os radicais livres que são prejudicais para a pele.
7. Anti-inflamatório
O Chá da Folha de Morango contem quantidades significativas de antioxidantes e fitoquímicos que juntos ajudam a combater distúrbios inflamatórios como osteoartrite, asma, câncer e aterosclerose.
8. Perda de peso
O Chá da Folha de Morango é baixo em açúcar, calorias e sódio e sem gordura.
Além disso, o Chá da Folha de Morango contêm nitratos que promovem o fluxo sanguíneo e o oxigênio em todo o corpo, resultando em perda de peso.
Os nitratos também impedem que os músculos fiquem cansados após o exercício.
9. Fortalece a imunidade
O Chá da Folha de Morango é uma fonte rica de Vitamina C, que é um poderoso impulsionador do sistema imunológico, combatendo assim, os radicais livres do corpo e evitando vários tipos de doenças.
10. Prevenção do câncer
A Vitamina C presente no Chá da Folha de Morango ajuda a prevenir o câncer aumentando a imunidade.
O Chá da Folha de Morango contêm um ácido fósmico chamado ácido ellagico que tem propriedades anti-câncer tais como a supressão do crescimento de células cancerígenas.
11. Conter vitamina C
O Chá da Folha de Morango contem uma boa quantidade de Vitamina C.
Além disso, a vitamina C é um antioxidante essencial que ajuda a baixar o nível da pressão arterial, garantindo assim, o fortalecimento do sistema imunológico, além de afastar doenças oculares como catarata e degeneração macular.
12. Antioxidante
O Chá da Folha de Morango contem um antioxidante poderoso e eficaz que ajuda a proteger nosso corpo dos radicais livres que causam estresse oxidativo, e que pode levar a uma série de doenças graves, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
13. Combate os radicais livres
O Chá da Folha de Morango contem antioxidantes que ajudam a proteger os danos causados por radicais livres no corpo.
Além disso, os antioxidantes contidos no Chá da Folha de Morango são eficazes para prevenir o envelhecimento, o câncer, a perda de memória e entre outros problemas.
14. Combate a anemia:
O Chá da Folha de Morango contém boa quantidade de ferro que ajuda a evitar o desenvolvimento do sintoma da anemia.
Além disso, a anemia é uma desordem que diminui o número de glóbulos vermelhos, isso é devido à falta de ferro no corpo.
Portanto, o Ferro contido no Chá da Folha de Morango é um mineral crucial para formar novos glóbulos vermelhos combatendo a anemia de forma eficaz.
Receita do chá da folha de morango
Ingredientes:
- Mel, adoçante ou açúcar a gosto;
- 1 colher de chá de folhas de morango frescas ou desidratadas;
- Água fervente;
Modo de preparo:
- Colocar as folhas de morango dentro de um bule para chá aquecido;
- Encher o bule com a água fervente e deixar descansar durante aproximadamente cinco minutos;
- Coar, adoçar com o mel, adoçante ou açúcar, se assim achar necessário, e servir-se imediatamente.
- Aconselha-se tomar cuidado para não esmagar as folhas desidratadas de morango para não prejudicar o seu sabor.
- Também recomenda-se comprar folhas de ótima qualidade, orgânicas e livre de pesticidas e livre de pesticidas para preparar o chá.
- O ideal é tomar o chá de morango logo depois do seu preparo antes que o oxigênio do ar destrua os seus compostos ativos.
- Um chá de morango costuma preservar substâncias importantes até 24 horas depois do preparo, porém, depois desse período, as perdas são consideráveis.
Como consumir
O chá pode ser consumido sempre que houver necessidade de equilibrar os ácidos estomacais.
A frequência de consumo ideal para quem sofre com azia, refluxo e má digestão, é de no mínimo três vezes na semana, e sempre após as refeições.
Malefícios do chá de morango
Apesar de não haver registros de efeitos colaterais, o consumo do chá de morango não é recomendado para grávidas, mulheres que estão amamentando e menores de 12 anos.
Hipertensos que fazem uso de medicação e pessoas alérgicas devem conversar com seu médico antes de começar a tomar o chá diariamente.
