O chá de abacaxi com hortelã é uma boa alternativa de Chá saudável, além de ajudar a Emagrecer.
Os famosos chá detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os chá em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios do Chá
Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo.
Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores.
O resultado dessa soma não é positivo.
Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas.
Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
- O Chá Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
- O Chá Detox age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
- O Chá Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico.
- O Chá Detox melhora o sistema digestivo.
- O Chá Detox estimula o funcionamento do intestino.
- O Chá Detox hidrata a pele.
- O Chá Detox melhora o sono.
- O Chá Detox aumenta a disposição.
- O Chá Detox estimula o desempenho da memória.
- O Chá Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
- O Chá Detox aumenta a disposição ao longo do dia.
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.
O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Abacaxi e Hortelã para saúde.
Benefícios do Abacaxi
O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.
Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.
O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:
- O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
- O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
- O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
- O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
- O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
- O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
- O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
Benefícios da Hortelã
As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Benefícios do chá de Carqueja
Os benefícios do Chá de Carqueja incluem a melhora da circulação sanguínea, da digestão e a facilitação do processo de emagrecimento. Mas, o Chá de Carqueja também é benéfico para:
- O Chá de Carqueja ajudar a controlar a diabetes,
- O Chá de Carqueja ajudar desintoxicar o fígado,
- O Chá de Carqueja ajudar auxiliar no tratamento de doenças digestivas,
- O Chá de Carqueja ajudar no combate as inflamações.
Benefícios da Erva Doce
O Chá de Erva Doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:
O Chá de Erva Doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.
O Chá de Erva Doce é benéfico para mães que amamentam, o Chá de Erva Doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a O Chá de Erva Doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
- O Chá de Erva Doce trata a desconfortável indigestão.
- O Chá de Erva Doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
- O Chá de Erva Doce combate a tosse.
- O Chá de Erva Doce afrouxa o catarro da garganta.
- O Chá de Erva Doce previne o mau hálito.
- O Chá de Erva Doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.
Benefícios do Hibisco
Utilizado há muito tempo como chá medicinal na África, Ásia e Caribe, o chá de Hibisco vem sendo descoberto pelo restante do mundo graças aos diversos benefícios que traz à saúde.
Além de ser rica em compostos antioxidantes, a bebida preparada com o cálice da planta conhecida como Hibiscus sabdariffa tem ação diurética e pode ser uma grande aliada da perda de peso.
Confira estes e outros benefícios do chá de Hibisco , e saiba também como tomar a saborosa infusão para obter melhores resultados.
O chá de Hibisco tem coloração rosada e sabor agradável- próximo ao da framboesa- e, ao contrário da maioria dos chás, é servido frio.
Além desses benefícios o Hibisco ainda conta com outro benefícios para a saúde, confira:
- O Hibisco ajuda a Promover uma redução da gordura abdominal
- O Hibisco ajuda a Proteger contra a diabetes
- O Hibisco ajuda a Reduzir a Pressão
- O Hibisco ajuda na digestão
- O Hibisco ajuda a prevenir o câncer
- O Hibisco ajuda a Proteger o fígado
Receita do chá de abacaxi com hortelã para secar os pneuzinhos
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de chá branco de Abacaxi com Hortelã;
- 1 copo grande (250ml) de água gelada;
- 4 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado;
- Gelo picado.
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador e sirva ainda gelado.
2. Chá de limão com gengibre
Ingredientes
Modo de Preparo
- Aqueça a água e antes de levantar fervura, adicione o gengibre.
- Deixe na água quente por cerca de 5 minutos.
- Coe para tira a raiz e, em seguida esprema o limão na água beba
3. Chá de carqueja com erva doce
Ingredientes
- 1 col. (sopa) de dente-de-leão
- 1 col. (sopa) de Carqueja
- 1 col. (sopa) de Erva Doce
Modo de Preparo
- Ferva 1 litro de água. Ao começar borbulhar, junte as ervas. Ferva por cinco minutos. o
- Abafe por dez minutos com um pires (evite materiais como metal ou plástico, pois interferem nas propriedades da tisana e podem liberar uma substância tóxica).
- Coe e beba frio ou quente, entre as refeições.
4. Chá de canela com cravos-da-índia
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado
- 2 canelas em pau
- 5 cravos-da-índia
- 1 litro de água
Modo de Preparo
- Coloque o gengibre, a canela, o cravo-da-índia e a água numa panela e leve ao fogo.
- Assim que levantar fervura, desligue e tape.
- Deixe descansar até amornar.
- Coe e adoce com mel a gosto.
- Beba 1 xícara (chá) até 3 vezes ao dia.
5. Chá de maçã com alho
Ingredientes
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata os ingredientes até ficar homogêneo
- Coe e tome 2 copos (200m1) por dia
6. Chá de hibisco com capim-limão
Ingredientes
- 1 litro de água de berinjela
- 1 colher (sopa) de Hibisco seco
- 1 colher (sopa) de cavalinha seca
- Suco de 1 Limão
- Capim-limão fresco a gosto
Modo de Preparo
- Ferva a água de berinjela.
- Desligue o fogo, acrescente a cavalinha e o Hibisco e abafe por 5 minutos.
- Coe, espere amornar e bata no liquidificador com o Limão e capim-limão.
- Beba durante o dia.
7. Chá de carqueja
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de folhas secas de Carqueja
- 1 litro de água
Modo de Preparo
- Ferva as folhas de Carqueja e a água por 5 minutos
- Desligue, deixe amornar, coe e tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia
8. Chá de tília
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de folhas de tília 8 folhas de laranjeira
- 1 /2 litro de água
Modo de Preparo
- Em uma cafeteira, coloque a tília e as folhas de laranjeira.
- Acrescente a água e deixe ferver por 5 minutos.
- Espere amornar e beba.
9. Chá de canela
Ingredientes
- 1 a 4 colheres (café) de cascas de Canela
- 1 copo pequeno (150 ml) de água
Modo de Preparo
- Ferva a casca da canela em água por aproximadamente 10 minutos
- Neste processo, vai ocorrer uma decocção com a casca da canela, sendo possível extrair os princípios ativos presentes nela
- Beba em seguida
10. Chá verde com maçã fuji e mel
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de água
- 1 Maçã tipo fuji ou verde
- 2 colheres (sopa) de chá Verde
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo
- Leve a água ao fogo e retire mires de começar a ferver.
- Despeje em um bule de vidro ou porcelana e acrescente o chá Verde.
- Deixe em infusão por 5 minutos.
- Em seguida, coe e leve à geladeira por 2 horas.
- No liquidificador, coloque o chá gelado e adicione a Maçã picada e sem sementes.
- Bata por 1 minuto e adoce com mel.
- Beba em seguida.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo, além de ajudar a combater algumas doenças.
