Este chá de gengibre com mel para combater resfriado e várias doenças, pois ele possui muitos benefícios e nutrientes que auxiliam na saúde.
Com o inverno completamente chegando, a estação fria chegou oficialmente, com tosse, congestão nasal e a tontura que os resfriados transmitem.
Além disso, felizmente, os remédios naturais podem ajudar a combater resfriados mais rapidamente e reduzir a gravidade dos sintomas.
Chá de gengibre é bom para resfriado?
Beber uma xícara de chá de gengibre tem sido um remédio tradicional para controlar o resfriado, a gripe e a tosse.
No entanto, o seu componente ativo gingerol ajuda a fortalecer seu corpo por dentro e proporciona alívio instantâneo.
Além disso, o chá de gengibre pode ajudar a aliviar o congestionamento associado ao resfriado comum.
Pois seus altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais, a raiz de gengibre é extremamente benéfica para a saúde.
Como preparar o chá de gengibre para combater resfriado?
Etapas
- Compre gengibre fresco (o preferido é orgânico) e corte um pedaço com cerca de 2,5 cm de comprimento.
- Pique esse pedaço muito finamente ou rale-o. Coloque o gengibre picado em uma peneira de chá e coloque-a em uma xícara.
- Despeje água fervente fresca no copo.
- Deixe o chá descansar por cinco minutos.
- Retire o coador de chá e esprema o gengibre com uma colher para colocar um pouco mais de suco de gengibre no copo. Sabor com uma colher de mel e gole.
- Os gingeróis e os anti-inflamatórios na raiz do gengibre ajudarão a aliviar a dor de garganta rapidamente e também matam os rinovírus, que causam resfriados em primeiro lugar.
- Beba três ou mais xícaras diariamente até ficar bem. Você também pode beber o mesmo chá de gengibre para se aquecer em um dia muito frio de inverno.
2. Chá de limão com mel
Ingredientes
Modo de Preparo
- Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
- Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.
3. Chá de maçã com limão
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque as cascas numa panela, cubra com metade da água e leve ao fogo.
- Após fervura, cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
- Bata tudo no liquidificador com o suco de Limão.
- Coe e misture o restante.
- Adoce antes de servir
4. Chá de equinácea
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tem de colocar a Equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos.
- Depois basta coar e tomar logo a seguir.
5. Chá de alho com cebola
Ingredientes
Modo de Preparo
- Ferva a Cebola a água e o Alho.
- Espere amornar e coe.
- Adoce com o mel a gosto e beba logo em seguida.
6. Chá de coentro com alho
Ingredientes
- 1 colher (chá) de sementes de coentro
- 1 dente de alho
- 1/2 litro de água
- Mel ou açúcar mascavo a gosto
Modo de Preparo
- Ferva as sementes de coentro com o dente de alho amassado e a água.
- Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
- Coe e adoce com o mel ou o açúcar mascavo. Beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.
7. Chá de alho com limão
Ingredientes
Modo de Preparo
- Divida o limão em partes, e leve para ferver junto com a água e os dois dentes de alhos descascados.
- Aguarde o chá amornar e coe.
- Então adicione com o mel ao se gosto.
8. Chá de limão com hortelã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma panela, ou leiteira, colocar a água e as folhas de Hortelã limpas com o Suco do Limão e com o Hortelã.
- Quando a água começar a ferver, contar 3 minutos.
- Não deixe muito tempo, pois acaba estragando o chá.
- Depois, passe as folhas por uma peneira e aproveite apenas o líquido.
- Adoce com mel ou Açúcar e pode tomar.
