Chá de alho com limão é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar eliminar s dor de garganta.
Os famosos chá detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os chá detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Causas da Dor de Garganta
Apesar deste artigo ser focado nas faringites de origem viral e bacteriana, vale a pena citarmos rapidamente as principais causas de Dor de Garganta, uma vez que nem todas as causas são de origem infecciosa.
Dor de Garganta de Origem não Infecciosa – cerca de 30% dos casos
- Alergias
- Refluxo gastroesofágico
- Irritação da Garganta provocada por fumaça de cigarro ou álcool.
- Dor na Garganta por ressecamento da mucosa em pessoas que dormem de boca aberta.
- Frio e baixa umidade do ar.
- Uso excessivo da voz.
- Tumores da laringe ou orofaringe (causa rara de Dor de Garganta).
Dor de Garganta de Origem Viral – cerca de 50% dos casos
- Gripe (provocada pelo vírus Influenza)
- Resfriado
- Mononucleose
- Herpangina
- Herpes
- Infecção aguda pelo vírus HIV
No tratamento da inflamações e infecções da Garganta é o uso de anti-inflamatórios e antibióticos, que devem ser indicados pelo médico a fim de erradicar totalmente a infecção e prevenir recorrências. Porém, há alguns remédio caseiro capazes de aliviar as dores deste terrível mal.
Benefícios do Alho
O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde.
O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.
- O Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
- O Alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
- O Alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
- O Alho combate os radicais livres.
- O Alho reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Receita do chá de alho com limão para dor de garganta
Ingredientes
- 1 litro de água.
- ½ cebola picada.
- 3 dentes de Alho descascados e amassados.
- Suco puro de 1 limão.
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco picado.
Modo de Preparo
- Ferva todos os ingredientes em uma penal por cerca de 5 minutos.
- Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) da bebida morna a cada 5 horas.
2. Chá de alho com gengibre
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água fervente .
- 2 dentes de Alho descascado e amassados.
- 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado.
- 1 colher (sopa) de mel.
Modo de Preparo
- Em uma xícara de chá vazia, coloque o Alho e o gengibre e acrescente a água fervente.
- Abafe por 2 minutos e coe com uma peneira.
- Adoce com o mel e tome 2 xícaras (chá) por dia.
3. Chá de equinácea
Ingredientes
Modo de Preparo
- Jogue a Equinácea em uma xícara e em seguida despeje a água quente.
- Tampe o recipiente e deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minuto.
- Coe e beba sem adoçar.
- A dica é ingerir esta bebida de duas a três vezes por dia, de preferência entre as refeições.
4. Chá de canela com gengibre
Ingredientes
- 4 colheres (chá) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado na hora
- 1 pau de Canela
- 1 litro de água
Modo de Preparo
- Caramelize o açúcar e misture o açúcar caramelizado com o Gengibre.
- Adicione a Canela e a água.
- Deixe ferver por 15 minutos.
- Coe e beba 3 xícaras por dia.
5. Chá de alteia
Ingredientes
- 1 colher (chá) das folhas de Alteia picadas
- 1 xícara de água
Modo de Preparo
- Em um recipiente, coloque as folhas picadas de Alteia e reserve.
- Em seguida, em outro recipiente, leve a água ao fogo e deixe até ferver.
- Quando alcançar o ponto de fervura, jogue a água por cima das folhas picadas e tampe.
- Deixe a mistura descansar por um período de aproximadamente dez minutos.
- Feito isso, coe e consuma sem adoçar.
- Caso ache necessário adoçar, opte por adicionar o mel, pois também apresenta benefícios à saúde, ao contrário do açúcar.
6. Chá de alcaçuz
Ingredientes
Modo de Preparo
- As raízes devem passar pelo processo de decocção para que se extraia seus princípios ativos.
- Coloque a erva na água e leve ao fogo.
- Depois que levantar fervura, deixe cozinhar por 10 minutos.
- Desligue o fogo e mantenha a mistura abafada por mais 10 minutos.
- Coe e estará pronto para o consumo.
7. Chá de malva com camomila
Ingredientes
Modo de Preparo
- Ferva a água e depois acrescente a Malva e a camomila.
- Deixe amornar e então coe.
- Sirva em seguida.
8. Chá de sálvia
Ingredientes
- 4 colheres (café) de folhas de Sálvia
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- Prepara-se uma infusão com as folhas da Sálvia.
- Faça isso levando a água ao fogo e, após levantar fervura, acrescente as folhas da Sálvia já com o fogo desligado.
- Feito isso, basta deixar o recipiente tampado por alguns minutos.
