Chá de canela é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar na inflamação na garganta.
Os famosos chá detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os chá detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios da Canela
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela incluem:
- A canela Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar.
- A canela Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;.
- A canela Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao estresse;
- A canela Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
- A canela Diminui o apetite pois é rica em fibras;
- A canela Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;
Benefícios do Mel
Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.
Assim, o Mel é indicado para:
- Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
- O Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão.
- O Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?
Benefícios do Alho
O alho é uma erva muito utilizada como tempero de alimentos e como medicamento natural, trazendo os seguintes benefícios para a saúde:
- Combater vírus, bactérias e fungos, pois é rico em alicina;
- Combater câncer de cólon, devido à presença dos sulfuretos de alila;
- Prevenir a aterosclerose, por reduzir o colesterol alto e os triglicerídeos;
- Proteger o coração, por diminuir o colesterol;
- Diminuir a pressão a alta e prevenir trombose, por facilitar a circulação sanguínea;
- Atuar como anti-inflamatório;
- Melhorar os sintomas da asma e facilitar a respiração.
Receita do chá de canela para tratar inflamação na garganta
Ingredientes
- 4 dentes de alho picados.
- 1 canela em pau.
- 1 colher (café) de cravo-da-índia.
- 1 colher (sopa) de mel.
- 1 copo (250ml) de água.
Modo de Preparo
- Leve a água para ferver. Desligue, adicione o alho, a canela, o cravo-da-índia e o mel.
- Deixe descansar por 10 minutos.
- Coe logo em seguida e faça gargarejo com o chá morno, 4 vezes ao dia.
2. Chá de alho com cravo-da-índia
Ingredientes
- 4 dentes de alho picados
- 1 canela em pau
- 1 colher (café) de cravo-da-índia
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 copo grande (250ml) de água
Modo de Preparo
- Leve a água ferver.
- Desligue, adicione os ingredientes restantes e deixe descansar por 10 minutos.
- Coe e faça gargarejo com o chá morno 4 vezes ao dia.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
