A cereja preta, como o nome sugere, tem uma pele mais escura do que a cereja vermelha tradicional e é um ingrediente comum em tortas, sorvetes, geleias, sucos e chás.
A cereja preta é uma fruta agridoce oferece uma série de benefícios para a saúde e também é usada como um suplemento.
Existem basicamente dois tipos de suplementos de cereja preta, um derivado da fruta, como suco de cereja preta ou concentrado e o outro derivado da casca da cerejeira.
A cereja preta contém muitas vitaminas, minerais, antioxidantes e ingredientes anti-inflamatórios que quando combinados trazem grandes benefícios para o corpo humano.
Benefícios do chá de cereja preta para saúde
1. Tratamento da artrite:
A artrite é causada devido à acumulação e cristalização do ácido úrico nas articulações, causando dor imensa.
Portanto, é eficaz na redução da dor da artrite. Isso ocorre porque os compostos de antocianina ajudam a quebrar os cristais que se formam nas articulações e causa as dores.
2. Contra a insônia:
Os benefícios do chá de cereja preta contêm quantidades significativas de melatonina, um potente antioxidante produzido na glândula pineal do cérebro e ajuda a regular os padrões naturais do sono.
Uma vez que ele contém mais melatonina do que a produzida normalmente pelo organismo, é eficaz na luta contra a insônia e a depressão.
3. Saúde do coração:
A melatonina reduz o risco de acidente vascular cerebral e doença cardíaca, reduzindo os níveis de lipídios no sangue.
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Além disso, os compostos de antocianina também atuam como agentes protetores contra doenças cardíacas.
4. Prevenção do câncer:
Esta braga contêm vários antioxidantes que impedem a formação de células cancerosas e combatendo os radicais livres.
5. Saúde bucal:
Os compostos presente no chá bloqueiam a formação da placa, que muitas vezes leva a cáries e decaimento.
Assim, adicionando esta bebida na dieta ajuda a reduzir as chances de cárie dentária.
6. Contra o estresse:
Os antioxidantes reduzem o estresse oxidativo neutralizando os radicais livres que também causam o estresse.
7. Prevenir anemia:
Os benefícios do chá de cereja preta possui boa quantidade de Ferro que ajuda na formação de glóbulos vermelhos e garante que o sangue oxigenado chegue a todas as partes do nosso corpo, reduzindo assim o risco de anemia.
8. Fortalecimento da imunidade:
Sendo uma boa fonte de Vitamina C, quando usado regularmente em uma dieta balanceada, pode ajudar a fortalecer os níveis de imunidade no corpo.
Assim, ele atua como um escudo contra o resfriado como a, gripe e entre outras doenças incluindo a asma.
9. Saúde do fígado:
Ele é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos de materiais tóxicos no corpo e evita danos celulares. Isso resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.
10. Saúde respiratória:
Os benefícios do chá de cereja preta possui uma substancia calmante que pode cortar o muco e fleuma, assim ajudando a eliminar infecções respiratórias como a asma, bronquite e entre outras doenças.
