O Chá de Erva-Cidreira, Gengibre e Limão é uma boa alternativa para um emagrecimento saudável. Pois, dietas restritivas, são prejudiciais a longo prazo para a saúde. Então, optar por uma mistura que contribuem para a saúde do organismo e ainda emagrecem, seja acelerando o metabolismo, queimando calorias, eliminando líquidos ou desintoxicando o corpo, é sensacional não é? Então, vamos detalha um pouco mais porque essa combinação e perfeita, confira os Benefícios dos 3 Ingredientes abaixo:
Erva-Cidreira: Os benefícios do chá de Erva-Cidreira estão relacionados às propriedades medicinais que esta planta possui. Assim, dentre os principais benefícios, inclui-se:
- A Erva-Cidreira melhorar a qualidade do sono;
- A Erva-Cidreira aliviar as dores de cabeça;
- A Erva-Cidreira combater os gases;
- A Erva-Cidreira prevenir distúrbios digestivos;
- A Erva-Cidreira aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
- A Erva-Cidreira prevenir distúrbios renais;
- A Erva-Cidreira promover o alívio da tosse;
- Promover o bem-estar e a tranquilidade.
Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:
- Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Então, Confira a receita do Chá de Erva-Cidreira, Gengibre e Limão Para Emagrecer:
INGREDIENTES:
- 5 folhas de erva-cidreira
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (café) de Gengibre ralado
- Suco puro de 1/2 Limão
- Gelo e mel a gosto
MODO DE PREPARO:
- Leve a erva-cidreira e a água ao fogo e desligue antes de ferver.
- Coe e espere esfriar.
- Bata no liquidificador com o restante dos ingredientes e sirva.
O consumo do Chá de Erva-Cidreira, Gengibre e Limão deve ser evitado após as 18h, para que não ocorram distúrbios no sono. Além disso, E não se esqueçam de que não existe chá milagroso que faça acordar magra, esse chá é um complemento para o emagrecimento. Os chás devem ser consumidos no máximo três vezes ao dia.