O chá de erva doce possui muitos nutriente que são muitos benéficos para saúde de todo o corpo, pois possuem muitas propriedades. Que auxiliam na prevenção e tratamento de várias doenças. A erva doce é uma erva que tem provado ao longo dos anos têm propriedades para a saúde, ele é usado como parte de muitos remédios naturais para várias doenças, especialmente como um excelente digestivo e curar picadas de insetos; Também é usado como um tempero agradável para dar sabor às refeições, especialmente peixes.
Tem sido usado como uma erva medicinal e culinária desde os tempos dos antigos gregos. Para aqueles que têm problemas com má digestão, gases, arrotos e inchaço, uma simples xícara de chá de erva doce depois de uma refeição pesada pode ser o remédio mais simples e eficaz. Também reduz o mau hálito e age como um antibacteriano na boca.
Historicamente, o uso remonta à Grécia e Roma antigas, onde foi usado em rituais tradicionais e celebrações como um símbolo da natureza. Médicos gregos prescreveram este chá para mães que amamentam, a fim de aumentar o leite materno . Aqui está uma olhada nos benefícios para a saúde do chá de erva doce.
Para que serve o chá de erva doce:
Chá de erva doce em caneca clara, com semente de erva-doce em uma tigela e colher de pau, e uma flor de alcaravia. O chá de erva doce é apreciado há muito tempo por seu sabor, embora muitos optem por beber por seus supostos benefícios para a saúde.
Através dos tempos, muitas alegações de saúde foram feitas para o funcho, e beber é uma prática estabelecida na medicina tradicional em todo o mundo. Embora a ciência ocidental não tenha verificado todos esses benefícios, os humanos usaram para:
- Aliviar a flatulência;
- Além disso, encorajar a micção;
- Impulsionar o metabolismo;
- Tratar a hipertensão;
- Além disso, melhorar a visão;
- Prevenir o glaucoma;
- Regular o apetite;
- Além disso, muco claro das vias aéreas;
- Estimular a produção de leite em mulheres que amamentam;
- Digestão de velocidade;
- Além disso, reduzir o gás;
- Reduzir o estresse;
- Além disso, desintoxicar o corpo.
Pode ajudar na digestão saudável e tratar o inchaço, gases ou cãibras e também pode agir como um diurético.Segundo os herboristas , a semente de erva-doce é uma ajuda eficaz para a digestão. Pode ajudar os músculos lisos do sistema gastrointestinal a relaxar e reduzir o gás, o inchaço e as cólicas estomacais.
Benefícios do chá de erva doce:
É uma bebida feita com a imersão de sementes de funcho secas e esmagadas em água fervente. Esta bebida com sabor único tem muitos efeitos potenciais na saúde. O chá tem sido usado por muito tempo como um auxílio digestivo, são comumente comidas antes ou depois de uma refeição para melhorar a eficiência digestiva.
No entanto, esse é apenas o começo dos efeitos no corpo. Devido à sua alta concentração de anetol, estragol, fitonutrientes , minerais , vitaminas e óleos voláteis, tem propriedades antioxidantes, antibacterianas , antiespasmódicas e anti-inflamatórias , para citar apenas algumas.
1. Trata azia:
Ajuda a tratar azia devido à presença de fitoestrógeno. Isso inibe espasmos musculares, melhora a digestão e previne o refluxo ácido. Beber uma xícara de chá de erva doce quando você sentir azia pode ajudar a aliviar a dor e as sensações de queimação.
2. Melhora a digestão:
Tem efeitos anti-inflamatórios e carminativos. Beber este chá evita a formação de gás , eliminando assim o inchaço e cólicas. Ele também ajuda a acelerar o processo digestivo, garantindo o máximo consumo de nutrientes e prevenindo a constipação. Por milhares de anos, tem sido usado como um auxílio digestivo e pode até mesmo ajudar a reconstruir os tecidos danificados e evitar mais danos ao trato digestivo.
3. Trata IBS:
É particularmente útil para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS), uma vez que trata flatulência e cãibras no estômago . O chá sem cafeína atua como um relaxante muscular, o que ajuda a aliviar as cãibras intestinais e liberar o gás retido.
4. Tratar asma:
Os fito nutrientes encontrados ajudam a limpar os seios – e isso pode aliviar os sintomas da asma. E suas propriedades expetorantes curam outras doenças respiratórias, como bronquite, tosse e congestão. No entanto, alguns estudos sugerem que as sementes de funcho podem causar sintomas asmáticos. Nós recomendamos que você converse com seu médico a esse respeito.
5. Trata cólicas:
É tradicionalmente dado aos bebês para acalmá-los e afastar as cólicas. Ajuda a prevenir espasmos de cólica nos bebês e previne a flatulência.Nota: Não é seguro administrar chá de erva doce a lactentes com menos de 4 meses de idade. Recomenda-se verificar com um médico especialista antes de administrar qualquer produto à base de plantas para bebês.
6. Aumenta a imunidade:
O chá de erva doce tem poderosos efeitos antibacterianos, anti-sépticos e antifúngicos , tornando-o um excelente estimulador do sistema imunológico. É também sabido que evitam o resfriado e a gripe antes que possam se manifestar completamente em uma infecção. Beber chá de erva doce é, portanto, uma medida preventiva e um tratamento para mantê-lo do lado certo da saúde!
7. Ajuda na perda de peso:
Há uma série de maneiras em que pode ajudá-lo a perder peso. Primeiro de tudo, promovendo a micção, pode eliminar a retenção de água e inchaço. Em segundo lugar, como um impulsionador do metabolismo , pode ajudar seu corpo a queimar gordura e calorias mais rapidamente, tornando seus esforços de exercício mais recompensadores. Finalmente, regulando seu apetite e hormônios, pode evitar excessos e obesidade.
O chá de erva doce funciona como purificador de sangue e como diurético, mantendo os rins e o fígado saudáveis e funcionando a plena capacidade. Também ajuda a eliminar o excesso de toxinas extraídas do sangue e dos rins. É um remédio natural para pedras nos rins.
8. Equilibra o nível hormonal:
Quando se trata de proteger a saúde e o bem-estar reprodutivo feminino, poucas ervas são tão importantes quanto a erva-doce. Os compostos encontrados têm qualidades semelhantes ao estrogênio , o que significa que eles podem aliviar muitos dos sintomas dolorosos da menstruação , ao mesmo tempo regulando hormônios, aumentando a libido e estimulando a produção de leite materno em mães lactantes. O chá também ajuda a aliviar os sintomas da menopausa.
9. Alívio da dor:
O chá de erva doce também é considerado útil para o alívio da dor. O mesmo estudo de Bangladesh descobriu que o extrato reduzia as indicações de dor em um nível próximo ao fornecido pela aspirina .
10. Hidratação:
Manter-se bem hidratado é importante para a saúde geral, portanto, um dos benefícios mais diretos é que ele fornece aos indivíduos uma bebida saborosa e sem cafeína.
11. Combate o mau hálito:
O mau hálito aparece geralmente devido problemas digestivos, o que coloca para auxiliar no combate ao problema, já que, como falamos acima, ele promove a saúde do sistema digestivo. Além disso, a bebida tem um aroma fresco.
12. Limpeza de toxinas:
As ações diuréticas do chá de erva doce funcionam especialmente bem na eliminação de toxinas. O fluxo aumentado de urina favorece a a circulação mais limpa do sangue, além de estimular as atividades dos rins e do fígado. Adicionalmente, isso reduz a retenção de líquidos no corpo, auxiliando na perda rápida de peso.
Outros benefícios do chá de erva doce:
- Gargarejo pode aliviar gengivas inflamadas e tratar o mau hálito.
- Além disso, também facilita a dor muscular.
- Raiz de erva-doce pode ajudar a prevenir o câncer de cólon.
- Além disso, esperando mães, este chá pode ajudar com a doença de manhã e tratar mamilos doloridos e infecções.
Aqui vai uma dica: mergulhe um pano na mistura de chá e aplique-o na área dolorida três vezes ao dia. Embora mais estudos sejam necessários, as mães que amamentam podem tomar este chá de erva doce, com a aprovação de seus médicos, claro, para aumentar o fluxo de leite. Não tome mais de 2 a 4 xícaras por dia
Receitas do chá de erva doce:
Como fazer do chá de erva doce:
Embora os saquinhos estejam facilmente disponíveis na maioria das mercearias, pode ser facilmente feito em casa com as sementes. Veja como fazer isso:
INGREDIENTES:
- Sementes de Erva Doce;
- Água Fervente.
MODO DE PREPARO:
- 1: Esmagar suavemente 1 colher de chá de sementes de funcho com um pilão para liberar seus óleos. Além disso, você também pode usar as costas de uma colher.
- 2: Adicione as sementes trituradas a uma panela ou a um jarro.
- 3: despeje 1 xícara (8 oz.) De água fervente nas sementes e cubra com uma tampa. Além disso, nunca ferva as sementes de erva-doce, pois elas podem perder seus nutrientes.
- 4: Iniba por 10 minutos e coe o chá.
- 5: Você pode adicionar uma colher de chá de mel cru, se necessário. Apreciar!
Receita de chá de erva doce com gengibre:
INGREDIENTES:
- 3 rodelas de gengibre;
- 1 colher de casca de laranja;
- 2 colheres de sopa de erva-doce;
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
- Além disso, ferva a água com o gengibre e a casca de laranja;
- Quando tiver fervido, desligue e coloque a erva-doce;
- Além disso, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Sirva coado e quente.
Receita de chá de erva doce com camomila:
INGREDIENTES:
- 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce;
- 2 colher de sobremesa de semente de camomila;
- 1 xícara de chá de água.
MODO DE PREPARO:
- Adicione as sementes na água e leve para ferver. Quando ferver, desligue e tampe.
- Além disso, deixe descansar por 5 minutos e sirva. Tomar uma xícara após as refeições. O ideal é consumir duas xícaras ao dia.
Receita de chá de erva doce com feno grego:
INGREDIENTES:
- Água;
- Além disso, sementes de erva doce em pó;
- Sementes de Feno Grego;
- Além disso, mel ou Adoçante.
MODO DE PREPARO:
- O modo para preparar a infusão é simples, num pote pode ferver a água o suficiente para dois copos, uma quantidade não mais do que 3 gramas de sementes de erva-doce em pó misturados com sementes de feno-grego e deixar repousar durante 5 minutos, ou com recipiente coberto, servimos em um copo e pode adoçar mel ou adoçante.
Nota: Se você estiver usando folhas frescas de erva-doce, frondes ou bulbo de erva-doce, corte em pedaços e siga os mesmos passos acima. Além disso, o tempo de maceração deve ser aumentado para 15-20 minutos para o seu sabor se desenvolver.
Contra-indicações de chá de erva doce:
Como muitas vezes acontece com outras bebidas feitas com plantas medicinais,não é adequado para o consumo de todos; por exemplo, as crianças que têm problemas com hipertireoidismo, epilepsia ou doença de Parkinson, os pacientes que sofreram câncer de mama e alérgico a esta ou outras plantas pessoas, portanto, evitar a aplicação de funcho diretamente sobre a pele, pois isso pode causar irritação.
No caso de gestantes ou lactantes, embora muitos pensem que o consumo dessa infusão é favorável em vários aspectos. Além disso, é aconselhável evitar seu o consumo, uma vez que tais benefícios ainda não foram comprovados cientificamente.
