Chá de Erva Doce com Alface Para Aliviar Inchaço

Chá de Erva Doce com Alface Para Aliviar Inchaço de forma simples e natural. Além disso, o Chá Detox de Erva Doce com Alface é uma boa opção de chá para a saúde do corpo em geral. Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do chá detox é a desintoxicação. Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros. O Chá de Erva Doce com Alface Para Aliviar Inchaço ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

O Chá de Erva Doce com Alface Para Aliviar Inchaço pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o chá detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo. Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

O nome “detox” foi dado porque o fígado é órgão mais importante no processo de destoxificação (ou desintoxicação), daí detox. Ele transforma todas as toxinas ditas anteriormente, que obtemos ao longo do dia, em substancias que posteriormente serão descartadas pelas fezes, bile e urina. Sendo assim, com essa limpeza, o processo de diurese e emagrecimento é facilitado.

Essa capacidade de desintoxicação se deve ao fato de grande parte dos seus ingredientes ter substâncias antioxidantes. Além dos benefícios já citados, podemos dizer que outro fator importante é que o chá detox combate diretamente os radicais livres, agentes do envelhecimento. Além desse, da limpeza e do emagrecimento, podemos citar mais alguns grandes benefícios. Então, confira os Beneficios dos Chás Detox.

• Chá Detox Regulariza o Sistema Digestivo: O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta. Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Com o aumento de vitaminas e minerais que o chá detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.
• Chá Detox Acelera o Metabolismo: Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado. Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.
• Chá Detox Melhora o Cólon: Se a dieta de uma pessoa é recheada de alimentos industriais, prontos ou fritos o cólon precisará fazer um esforço excessivo para alcançá-los, visto que são alimentos não comuns ao corpo humano. Para esse órgão ficar mais saudável, é necessário o consumo de muitas frutas e vegetais diários. E como o chá detox é composto, em geral, por esses ingredientes, o cólon irá agradecer o uso dessa bebida.
• Chá Detox Estimula Uma Dieta Saudável: Direta ou indiretamente, o chá detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável. Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira. Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.

Agora que conhecemos os benefícios dos chá detox, confira também os benefícios dos ingredientes:

Benefícios da Erva Doce: A Erva doce é uma das ervas mais consumidas do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

• A Erva doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá de Erva doce.
• A Erva doce é benéfica para mães que amamentam, o chá de Erva doce aumenta a produção de Leite e passam para o bebê, através do Leite materno, a  Erva doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
• A Erva doce trata a desconfortável indigestão.
• A Erva doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
• A Erva doce combate a tosse.
• A Erva doce afrouxa o catarro da garganta.
• A Erva doce previne o mau hálito.
• A Erva doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Beneficio do Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino. A seguir estão todos os benefícios que a alface traz para a saúde:

• Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
• Combater a insônia, por ter propriedades calmantes;
• Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras;
• Prevenir anemia, por conter ácido fólico;
• Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes;
• Manter a saúde dos ossos, por conter Vitamina K;
• Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Hortelã e do Gengibre, Confira agora a Receita do Chá de Erva Doce com Alface Para Aliviar Inchaço.

Sem Inchaço

INGREDIENTES:

• 1 xícara (200ml) de água
• 1 colher (chá) de sementes secas de Erva doce
• 1 folha de Alface

MODO DE PREPARO:

• Leve a água, a erva-doce e a alface para ferve em uma panela, por 5 minutos.
• Retire do fogo e coe.
• Beba até 2 xícaras (400ml) por dia

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.