Chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre (e como fazer)

O chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre é feita de forma simples e 100% natural.

A prisão de ventre traz muito desconforto para saúde do nosso corpo.

A prisão de ventre ou constipação é um problema comum que causa um enorme desconforto, deixando a pessoa indisposta para realizar as atividades diárias.

Chá da raiz de bardana para tratar prisão de ventre (e como fazer)

A prisão de ventre pode ter diversas causas, como: genética, pós-cirurgias, problemas em utilizar o banheiro fora de casa e em viagens, gravidez, pós-parto.

Muitas pessoas usam remédios químicos (os laxantes ) para auxiliar na prisão de ventre, mas você sabia que existem várias receitas naturais que estimulam o funcionamento intestinal?

Sintomas da Prisão de Prisão de Ventre

A prisão de ventre é uma doença que pode ser reconhecida de maneira fácil e rápida, desde que seu portador se atente aos principais sintomas, que são:

Grande esforço durante a evacuação;
Fezes duras e mais escuras do que o normal;
Evacuação incompleta, ou seja, quando você vai ao banheiro, mas não saiu totalmente aliviado;
Duas ou menos evacuações por semana;
Inchaços acompanhados de dores abdominais;
Vômitos.

Prevenção da Constipação

Existem alguns hábitos que podemos adotar para prevenir a constipação /prisão de ventre e, geralmente, será muito benéfico para o nosso corpo.

Entre eles devemos enfatizar:

Uma dieta baseada em fibras e rica em frutas e legumes para evitar prisão de ventre.
Consumo de, no mínimo, 8 copos de água por dia.
Evite carne vermelha, alimentos picantes e especialmente aqueles que contém cafeína, como café e chá.
Sob nenhuma circunstância deve ser usado junto com laxantes artificiais comercializados. Em alguns, a dependência pode afetar adversamente nossa flora intestinal.
Os medicamentos para o tratamento com anti-histamínicos, antidepressivos ou diuréticos deve ter contraindicações, bem como pode causar prisão de ventre.
Se você quiser ir ao banheiro não espere um segundo, pois segurar a evacuação não vai ajudar em nada e pode ate agravar ainda mais a prisão de ventre.
A atividade física moderada é altamente recomendada, especialmente se for feita após o almoço. Neste sentido, uma caminhada rápida por meia hora após a refeição é ideal.

Prisão de ventre é ocasionada pelo mau funcionamento do intestino é resultado da má alimentação, falta de atividades físicas e até mesmo do estresse.

Corrija seus hábitos e livre-se das dores abdominais, gases e até doenças causadas pela prisão de ventre.

Benefícios da Sene Para Saúde

A Sene é uma planta medicinal que teve a sua origem na África tropical e subtropical, encontrando-se hoje cultivada em todo o continente Africano.

Esta planta é hoje em reconhecida por todos os especialistas pelas suas propriedades terapêuticas laxativas, estando indicado para casos de constipação intestinal ocasional, prevenindo o surgimento de cólicas biliares e gases. Sene é assim um laxante natural, sendo que lhe podemos apontar os seguintes benefícios:

Trata da constipação intestinal ocasional (prisão de ventre).
Regula o transito intestinal.
Previne o surgimento de cólicas e gases.
Facilita a defecação, que pode ser importante quando existem fissuras ou hemorroidas.

Benefícios da Erva Doce

A Erva doce é uma das ervas mais consumidas do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

A Erva doce combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá de Erva doce.
A Erva doce é benéfica para mães que amamentam, o chá de Erva doce aumenta a produção de Leite e passam para o bebê, através do Leite materno, a Erva doce ajuda na prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
A Erva doce trata a desconfortável indigestão.
A Erva doce estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
A Erva doce combate a tosse.
A Erva doce afrouxa o catarro da garganta.
A Erva doce previne o mau hálito.
A Erva doce ajuda a melhorar a prisão de ventre.