Chá de erva mate com mel é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
O chá detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.
Além disso os chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá detox.
Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
Benefícios do Chá Mate
Benefícios do chá mate são inúmeros, seja na erva mate, no chimarrão ou no tererê.
O Chá Mate Hoje em dia, tem sido alvo de diferentes estudos voltados às suas substâncias bioativas, como flavonoides e ácidos fenólicos, além da cafeína.
- Chá Mate auxilia no emagrecimento
- Chá Mate reduz o colesterol
- Chá Mate tem ação diurética
- Chá Mate e um estimulante natural
- Chá Mate previne o envelhecimento
- Chá Mate para saúde do coração
- Chá Mate aumenta a queima calórica
Benefícios do Mel
Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.
Assim, o Mel é indicado para:
- Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
- O Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão.
- O Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?
Benefícios da Canela
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela incluem:
- A canela Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar.
- A canela Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;.
- A canela Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao estresse;
- A canela Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
- A canela Diminui o apetite pois é rica em fibras;
- A canela Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Receita do chá de erva mate com mel para melhorar a disposição
Ingredientes
- 1 e 1/2 colher (sopa) de folhas secas de erva mate
- 1 /2 litro de água
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Ferva, numa panela, a erva mate com água
- Deixe amornar, coe e adoce com mel a gosto
- Beba 1 xícara (chá) após acordar e 2 horas após o almoço
2. Chá de gengibre com canela
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado.
- 2 canelas em pau.
- 5 cravos-da-índia.
- 1 litro de água.
Modo de Preparo
- Coloque o gengibre, a canela, o cravos-da-índia e a água em uma panela e leve ao fogo.
- Assim que levantar fervura, desligue e tampe. Deixe descansar até amornar.
- Coe e adoce com mel a gosto. Tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
