O Chá Para Aliviar a Gripe e seus Sintomas é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a combater a Gripe e seus sintomas de forma saudável.
A Gripe é uma infecção aguda do trato respiratório superior provocada pelo vírus influenza, que ocorre em surtos e epidemias em todo o mundo, principalmente durante o inverno.
Embora seja temporariamente debilitante, a Gripe costuma ser uma infecção auto-limitada nas pessoas saudáveis, curando-se espontaneamente após alguns dias na imensa maioria dos casos.
Entretanto, em determinados grupos de risco, a influenza pode ter um curso mais agressivo, provocando complicações, tais como sinusite, otites, pneumonia, bronquite e inflamação dos músculos cardíacos e da membrana que recobre o coração (miocardite e pericardite).
Bebês, idosos, grávidas, pessoas com imunodeficiência ou com doenças cardíacas ou pulmonares crônicas são o grupo com maior risco de desenvolver quadros graves de Gripe.
Sintomas
Os sintomas típicos da Gripe são os seguintes:
- Febre alta (acima de 39°C). A febre surge rapidamente e de maneira brusca, associada a arrepios devido ao seu aumento rápido;
- Dores fortes de cabeça (dor de cabeça);
- Fadiga extrema;
- Dores nas articulações, cansaço nos membros (pernas, por exemplo), mialgia;
- Tosse seca;
- Dores de garganta;
- Congestão nasal (coriza – rinite);
- Náuseas e vômitos, principalmente em crianças;
- Rouquidão;
- Perda de apetite;
Você deve saber que a Gripe pode agravar condições médicas já existentes, como a asma ou a mononucleose.
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A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelos chás deve ser individualizado, mas em geral, o certo é fazer a quantidade recomendada na receita.
O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais.
Benefícios do Coentro
O coentro é conhecido em todo o mundo por suas propriedades medicinais.
É uma grande fonte de potássio, Ferro, Vitamina A, Vitamina K e Vitamina C, Ácido Fólico, Magnésio e Cálcio, que pode curar muitos problemas de saúde.
- O Coentro é um desinfetante muito bom e tem propriedades antimicrobianas que protegem os olhos de doenças contagiosas como conjuntivite.
- Eles ajudam a acelerar o processo de cicatrização de úlceras e também refrescar a respiração.
- O Coentro contém um alto teor de ferro, o que ajuda diretamente as pessoas que sofrem de anemia.
- Como uma fonte rica de cálcio, o Coentro é de grande valor para pessoas que desejam proteger a integridade de seus ossos.
- Também é útil no tratamento de distúrbios alimentares, como a anorexia.
Benefícios do Mel
O Mel Fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo.
O Mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O Mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o Cálcio, Magnésio, Potássio e Fósforo. Os benefícios do Mel para a saúde são principalmente para:
- Reduzir a inflamação da garganta.
- O Mel mostrou-se ser benéfico para digestão.
- O Mel ajuda a proteger as células contra os radicais livres.
- O Mel é um ótimo substituto do açúcar.
- O Mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.
Benefício do Sabugueiro
A folha de sabugueiro é rico em fibras, o que ajuda a manter os resíduos em movimento através do cólon e ajudam a prevenir doenças graves, como câncer de cólon.
Além disso, o folha de sabugueiro tem propriedades diuréticas naturais e agem como um laxante suave.
Graças ao seu baixo valor calórico e alto teor de fibras, o folha de sabugueiro pode ajudar uma pessoa a manter um peso saudável, quando consumido como um substituto para lanches ricos em calorias.
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Benefício do Eucalipto
A Sinusite, Rinite, Bronquite e a simples Tosse são alguns dos males que podem ser evitados e tratados com o consumo deste Chá de Eucalipto, que é também utilizado para tratar dores ciáticas por meio de óleos extraído das planta.
Auxilia no combate e previne a infecção por inibir o crescimento e a reprodução de bactérias, fungos e vírus que as provocam.
Deve ser composta com uma ou duas gotas de óleo essencial no Chá de Eucalipto duas vezes ao dia, como antisséptico urinário.
Benefício do Guaco
As propriedades expectorantes, antiasmáticas e anti-inflamatórias da planta medicinal fazem com que ela também contribua com o alívio da asma e da tosse.
O guaco é uma erva que também é dotada de propriedades sudoríficas.
Isso significa que o seu chá pode estimular, provocar ou induzir a transpiração.
Isso colabora com a eliminação do excesso de líquido do corpo, que também fica retido, trazendo o indesejável inchaço
Receita do Chá de alho com coentro para aliviar a gripe
Ingredientes
- 1 colher (chá) de sementes de coentro
- 1 dente de Alho
- ½ litro de água
- Mel ou açúcar mascavo a gosto
Modo de Preparo
- Ferva as sementes de coentro com o dente de Alho amassado e a água.
- Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
- Coe e adoce com Mel ou açúcar mascavo.
- Beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas.
2. Chá de erva doce com alecrim
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce
- 2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim
- ½ litro de água
Modo de Preparo
- Leve a erva-doce, o alecrim e a água ao fogo para ferver por 5 minutos.
- Desligue, espere amornar e coe.
- Se necessário, adoce com mel.
3. Chá de sabugueiro com eucalipto
Ingredientes
- 1/2 colher (sopa) de folhas secas de sabugueiro
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de eucalipto
- 1 litro de água
Modo de Preparo
- Leve as folhas de sabugueiro, as folhas de Eucalipto e a água ao fogo para ferver por aproximadamente 5 minutos.
- Espere amornar, coe e beba 4 xícaras (chá) por dia.
4. Chá de guaco
Ingredientes
Modo de Preparo
- Ferva a água e o guaco em uma panela por 5 minutos.
- Deixe amornar, coe e adoce com o mel.
- Beba 1 xícara (chá) a cada 8 horas
5. Chá de gengibre com eucalipto
Ingredientes
- 1 Gengibre ralado
- Folhas de eucalipto a gosto
- 1 litro de água
- Suco de 1/2 limão
- 2 colheres de chá de mel.
Modo de Preparo
- Em uma panela com água, ferva o Gengibre e as folhas de eucalipto por 15 minutos.
- Coe, adicione o limão, o mel e beba em seguida.
- Tome o chá 3 vezes ao dia.
6. Chá de hortelã com alfavaca
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 col. (sopa) de Hortelã
- 1 col. (sopa) de folhas de guaco
- 1 col. (sopa) de folhas de poejo
- 1 col. (sopa) de folhas de alfavaca
- 1 col. (sopa) de folhas de eucalipto
- 1 col. (sopa) de folhas de sabugueiro
- mel a gosto
Modo de Preparo
- Coloque as ervas em água fervente por 15 minutos. Desligue o fogo, abafe e deixe amornar. Coe e adoce com mel. Beba uma xícara de quatro a cinco vezes por dia.
