Chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
O chá é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.
O chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá detox.
Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
Benefícios da Laranja
A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:
- A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
- A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
- A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
- A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
- A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.
Benefícios do Alho
O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde.
O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.
- O Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
- O Alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
- O Alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
- O Alho combate os radicais livres.
- O Alho reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.
Benefícios da Alface
A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.
Esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.
A seguir estão todos os benefícios que a Alface traz para a saúde:
- A Alface ajuda a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
- A Alface ajuda a combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
- A Alface ajuda a combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
- A Alface ajuda a prevenir anemia, por conter ácido fólico,
- A Alface ajuda a prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
- A Alface ajuda a manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
- A Alface ajuda no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.
Receita do chá de folhas de laranjeiras com raiz de ginseng para depressão
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira
- 1/2 colher (café) de raiz de ginseng
- 2 xícaras (chá) de água
Modo de Preparo
- Em um recipiente, leve ao fogo as folhas de laranjeira, a raiz de ginseng e a água.
- Espere amornar, coe e beba 1 xícara (chá) a cada 12 horas.
2. Chá de alface com alho
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte os talos e leve ao fogo juntamente com a água para ferver
- Coe e tome uma xícara (chá) 4 vezes ao dia
- Se preferir, adoce com mel
3. Chá de camomila com gengibre
Ingredientes
- 1 copo (250ml) de água.
- 1 colher (chá) de Gengibre fresco ralado.
- 1 colher (chá) de flores e folhas secas de Camomila.
- 1 colher (chá) de tília seca.
Modo de Preparo
- Em uma panela, leve a água e o Gengibre para ferver durante 5 minutos.
- Desligue o fogo, adicione a Camomila e a tília e abafe por mais 5 minutos.
- Coe, adoce com Mel a gosto e beba logo em seguida.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
