O Chá de Gengibre com Mel Para Melhorar a Respiração é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a melhorar a Respiração de forma saudável.
Além disso, o oxigênio é transportado pela hemoglobina, uma metaloproteína constituída de Ferro, que está presente nas hemácias (glóbulos vermelhos).
O oxigênio dentro dos alvéolos pulmonares difunde-se até os capilares sanguíneos penetrando nas hemácias, onde se liga com a hemoglobina, sendo o gás carbônico jogado para fora.
Este processo denomina-se hematose.
O processo nos tecidos acontece quando o gás oxigênio desliga-se das moléculas de hemoglobina sendo difundido pelo líquido tissular chegando até as células. As células liberam o gás carbônico que reage com a água formando o ácido carbônico que logo é difundido no plasma do sangue.
Movimentos Respiratórios
O processo de Respiração é dividido em dois movimentos:
Inspiração: Através da contração do diafragma e dos músculos intercostais, a inspiração, promove a entrada de ar dentro do organismo.
O ar inspirado contém cerca de 20% de oxigênio e apenas 0,04% de gás carbônico.
Expiração: Através do relaxamento do diafragma e dos músculos intercostais, a expiração, promove a saída de ar dos pulmões.
O ar expirado contém 16% de oxigênio e 4,6 % de gás carbônico.
Dificuldade para respirar envolve uma sensação de sufocamento e angústia por não conseguir cumprir um dos movimentos involuntários do corpo e que é essencial para a vida: a Respiração.
Esse sintoma costuma variar muito de intensidade.
Ele pode ser somente um desconforto, que pode passar com o tempo, como pode também ser a interrupção total da Respiração, podendo levar a problemas gravíssimos de saúde.
Causas
A falta de ar pode ter muitas causas diferentes:
- Bloqueio das passagens aéreas em seu nariz, boca ou garganta pode levar à dificuldade para respirar;
- Doenças cardíacas podem causar falta de ar se o coração não conseguir bombear sangue suficiente para fornecer oxigênio para o corpo;
- Se o cérebro, músculos ou outros órgãos corporais não recebem oxigênio suficiente, uma sensação de falta de ar pode ocorrer;
- Doença pulmonar pode causar falta de ar;
- Às vezes, tensão emocional, como ansiedade, pode levar à dificuldade de respirar.
Existem também outros problemas que podem causar dificuldade para respirar. Mas aqui, mostraremos uma dica 100% natural para melhorar a Respiração. Por isso, continue lendo.
A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelos chás deve ser individualizado, mas em geral, o certo é fazer a quantidade recomendada na receita.
O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais.
Benefícios do Gengibre
O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.
Além disso, os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajuda na perda de peso;
- O gengibre acelera o metabolismo;
- Ele relaxa o sistema gastrointestinal;
- O gengibre previne náuseas e vômitos;
Benefícios do Mel
O Mel Fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo.
O Mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O Mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o Cálcio, Magnésio, Potássio e Fósforo.
Os benefícios do Mel para a saúde são principalmente para:
- Reduzir a inflamação da garganta.
- O Mel mostrou-se ser benéfico para digestão.
- O Mel ajuda a proteger as células contra os radicais livres.
- O Mel é um ótimo substituto do açúcar.
- O Mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.
Receita do chá de gengibre com mel para melhorar a respiração
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
- ½ colher (sopa) de raspas da casca da laranja
- 1 colher (sopa) de Mel
Modo de Preparo
- Leve a água ao fogo até começar a ferver.
- Desligue o fogo, misture o gengibre, as casca da laranja e deixe abafado por 5 minutos.
- Coe junte o Mel e beba pela manha em jejum.
