O chá de hibisco é uma ótima opção para facilitar perder peso, pois este chá contém compostos fenólicos e antocianinas, flavonoides que podem ajudar.
- Regular os genes envolta no metabolismo lipídico, que por sua vez facilita a eliminação de gordura;
- Ajuda reduzir a hipertrofia de adipócitos, ou seja reduz o tamanho das células adiposas.
Benefícios do chá de hibisco para emagrecer
O chá de hibisco contém propriedades benéficas tais como: os polissacarídeos, ácidos orgânicos, antocianinas, e flavonoides.
Esses compostos vegetais trabalham juntos para equilibrar seu metabolismo e facilitar a perda de peso.
- Reduz a pressão alta;
- Ajuda na perda de peso;
- Antidepressivo natural;
- Pode ajudar a prevenir pedras nos rins;
- Reduz o colesterol;
- Protege o fígado;
- Pode proteger contra certos tipos de câncer;
- Anti-inflamatório;
- Restaurando o equilíbrio hormonal (e também alivia cólicas menstruais);
- Melhora a digestão;
- O chá com as propriedades mais antivirais (combate a gripe);
- Os antioxidantes alivia a dor e podem ajudar a ter uma boa noite de sono;
- Pode aumentar o crescimento e a cor do cabelo.
Benefícios de chá de rosa
A infusão do chá tem diferentes componentes ativos, entre os quais são: vitaminas do complexo B, vitamina K, vitamina A e vitamina C,
Entre suas propriedades medicinais estão as seguintes:
- Estimulante do organismo.
- Combate a fadiga, fraqueza em geral, pois fornece energia.
- Ajuda eficaz em estados depressivos.
- Antioxidante.
- Diurético e digestivo.
- Laxante suave.
- Estimulante de processos enzimáticos. Propriedade importante, uma vez que as enzimas são necessárias para as funções do organismo.
- Previne digestivo.
- Ajuda Limitar a fome, pois o chá de rosa pode ser consumido como uma alternativa saudável e sem cafeína ao café ou chá , para refrear a pontada de fome e melhorar a perda de peso.
Receita de chá de hibisco
Ingredientes
- 6 xícaras de água;
- 1/2 xícara de flores de hibisco secas;
- 3 xícara de açúcar;
- 1 raspa de laranja;
- 1/2 suco de limão.
Modo de Preparo
- Faça o xarope de hibisco: adicione 2 xícaras de água, flores de hibisco secas, suco de laranja + raspas (evitando a casca branca) e açúcar em uma panela média. Deixe ferver e deixe ferver por 15-20 minutos. Mexendo de vez em quando. Deixe esfriar até a temperatura ambiente.
- Peneire as flores: Depois de esfriadas, despeje o xarope de hibisco em uma peneira. Adicione suco de meio suco de limão. Misture com os 4 copos restantes de água.
- Sirva frio: depois de adicionar o suco de limão e mais água, deixe esfriar na geladeira. Ou, se estiver impaciente, adicione alguns cubos de gelo a um copo e sirva um copo de chá de hibisco delicioso.
- Sirva quente: passe por uma peneira ainda quente. Adicione suco de limão e água quente e sirva imediatamente.
2. Chá de Pétalas de rosa
Ingredientes
- Pétalas de rosa;
- Água;
- Açúcar ou mel;
Modo de Preparo
- Em uma chaleira, ferva um pouco de água.
- Quando estiver pronto, adicione as pétalas de rosa e deixe repousar cerca de 10 minutos.
- Certifique-se de lavá-los bem, para que estejam livres de pesticidas. Se desejar, você pode coar a bebida.
- Adicione um pouco de açúcar ou mel para adoçar.
Dicas
- Você também pode adicionar uma fruta picada, como a maçã, para dar um toque diferente.
3. Chá de linhaça
Como cozinhar
À noite, faça o seguinte: despeje 1 litro de água fervente em 3 colheres de sopa de linhaça e deixe durante a noite.
É melhor usar uma garrafa térmica. Caso contrário, use uma panela com tampa.
Escorra de manhã. Você receberá uma bebida levemente pegajosa.
Como aplicar
- Beba chá (bebida) durante o dia, 3-4 vezes 150 ml, meia hora antes das refeições.
- A receita é preparada todas as noites no dia seguinte. Não estocar. Sempre deve ser preparado na hora.
Como consumir
A receita é consumida por 10 dias, depois você pausa por 10 dias e continua novamente até alcançar os resultados desejados.
Dessa forma, você pode regular o peso corporal. Não é viciante, você perde peso saudável e seguro.
Tudo é individual, mas para reduzir o peso corporal, é necessário que você faça 3-5 desses procedimentos.
Beba bastante água durante o dia.
4. Chá preto com canela e açafrão
Ingredientes
- 1-2 colheres de chá de chá preto ou verde;
- 1/4 colher de chá de canela;
- 1/8 colher de chá de açafrão;
- 1 colher de chá stevia, mel ou qualquer adoçante que você queira;
- fatias de limão, opcional
Modo de Preparo
- Adicione chá, canela, açafrão e adoçante ao fundo da imprensa francesa. (Ou, ao usar um saquinho de chá, aqueça um copo de água no fogão e adicione um saquinho de chá.
- Deixe ferver por alguns minutos e adicione outros ingredientes.)
- Adicione água quente ao meio da prensa francesa e deixe fermentar por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Deixe a mistura esfriar e adicione cubos de gelo.
5. Chá branco
Ingredientes
- 250 ml de água;
- 1 colher de sopa de ervas de chá branco.
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, pegue uma panela e despeje a água e adcione um colher de chá branco em ervas.
- Em seguida deixe repousar 10 minutos. Após esse tempo, coe e beba imediatamente.
- Se você usou uma bolsa, deixe descansar por 5 minutos, remova a bolsa e beba imediatamente.
Dica
- Para obter os efeitos de emagrecimento, é necessário beber 3 xícaras quentes diariamente. 1 com o estômago vazio e os outros 2 copos depois do almoço e jantar, respectivamente.
6. Chá de orégano
Ingredientes
- 8 xícaras de água;
- 2 colheres de folhas frescas de orégano;
- (ou) 1 colher de sopa de folhas de orégano secas.
Modo de Preparo
- Para fazer chá de orégano, primeiro decida se deseja usar folhas frescas ou secas. Se estiver usando folhas frescas de orégano, machuque ou corte-as para liberar ingredientes ativos adicionais.
- Caso esteja usando folhas secas, basta adicionar uma colher de sopa como infusão.
- Enquanto isso, ferva uma panela de água. Ao mesmo tempo, adicione as folhas de orégano frescas ou secas em um bule ou xícara de chá.
- Quando a água estiver fervida, deixe esfriar um pouco e despeje sobre as folhas e deixe a bebida em infusão por 5 a 10 minutos.
- Adicione mel ou outros adoçantes naturais para combater o sabor bastante forte do chá. Seu chá de orégano está pronto para ser consumido. Aproveite esta nova infusão com seus amigos e familiares!
