O chá de laranja com hortelã para emagrecer funciona, pois é um ótimo chá para emagrecer de forma simples e natural ainda mais sem esforço.
Use chá verde, laranja e hortelã para preparar esta bebida, ideal para quem está tentando perder peso e desintoxicar o corpo.
Esta é a principal razão pela qual os nutricionistas recomendam seu consumo como suporte para a saúde ideal geral e perder peso.
O chá verde aumenta o metabolismo e ajuda a absorção de gordura.
Uma xícara de chá verde diariamente reduz o risco de doenças cardíacas e derrames, câncer de pele, artrite reumática, aumento do nível de açúcar no sangue, resfriado, gripe, etc.
A laranja é apreciada exclusivamente por suas propriedades nutritivas e antioxidantes.
Ele não contém gordura saturada e é rico em fibras, o que é incrivelmente benéfico para pessoas com excesso de peso.
Tem efeito positivo em casos de artrite, câncer, doenças cardíacas, etc.
A hortelã é uma rica fonte de cálcio, magnésio, cobre, ferro e potássio.
Esta erva aumenta a digestão dos alimentos, ajuda o organismo a queimar a gordura que você consome e evita o inchaço do estômago .
Chá de laranja com hortelã para emagrecer
- Além disso, ferva um litro de água por 2-3 minutos. A água deve atingir uma temperatura de 80 ° C a 85 ° C.
- Retire a água do fogão quando terminar.
- Além disso, adicione 5 sacos de filtro de chá verde.
- Deixe por 3-5 minutos para esfriar.
- Além disso, retire os saquinhos de chá.
- Lave bem a laranja e pique-a em pedaços pequenos, usando também a casca.
- Além disso, despeje o chá em uma jarra limpa, adicione os pedaços de laranja e algumas folhas de hortelã fresca.
- Feche bem o frasco e deixe na geladeira durante a noite.
- Além disso, tome um copo desta bebida incrível antes de cada refeição.
2. Chá de gengibre
Ingredientes
- 1 Raiz de Gengibre
- 2 Xícara de água
- 1 Colher de mel (opcional)
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, aqueça 1 xícara de água até começar a ferver.
- Em seguida, quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione a raiz de gengibre ralada na água e cozinhe por 5 minutos.
- Depois, Coe e adicione suco de limão espremido na xícara – você pode adicionar uma pitada de mel ao chá, se quiser.
- Misture e beba.
3. Chá de menta com limão
Ingredientes
- Folhas de menta fresca: 1 punhado;
- Água: ½ litro;
- Suco de limão: ½ unidade;
- Gengibre ralado: 1 colher de chá.
Modo de Preparo
- Lave bem as folhas de menta.
- Esprema o suco de limão no momento do uso e rale o gengibre.
- Deixe a água ferver.
- Quando ferver, desligue o fogo.
- Coloque a menta e o gengibre na água e deixe-os por 5 minutos.
- Em seguida, coe-os, polvilhe o suco de limão e beba-o em diferentes momentos do dia.
4. Chá de Amora
Ingredientes
- Água: um litro;
- Amora: 3 a 5 folhas.
Modo de preparo
- Coloque a água no fogo.
- Quando começar a ferver, adicione as folhas de amora, retire do fogo e tampe.
Além disso, é aconselhável consumir 4 xícaras por dia entre as refeições.
Em alguns sites, as pessoas referem que perderam até 1,5 kg. por semana, tomando chá de amora, juntamente com uma dieta equilibrada e atividade física moderada.
5. Chá de pepino com gengibre
Ingredientes
- 1 Pepino;
- 1 Colher de chá de gengibre ralado;
- um monte de salsa;
- ½ limão;
- 1/3 copo de água.
Modo de preparo
- A preparação deste suco incrível é extremamente simples, você só precisa misturar todos os ingredientes em um espremedor.
Modo de Consumo
- Consuma a bebida queima de gordura todas as noites antes de ir para a cama.
