Chá de menta com laranja para emagrecer é uma ótima opção para perder peso de forma saudável e ainda ajudar na saúde de todo o corpo em geral.
Chá de menta não é bom apenas para perda de peso. Também é fantástico para dores de estômago, é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir doenças degenerativas.
Sempre que as pessoas começam a pensar em perder peso, muitas pessoas imediatamente começam a fazer uma lista de coisas a fazer para atingir seu peso ideal.
Algumas das coisas mais populares a experimentar são água e limão, exercícios regulares e chá de menta.
Recentemente, o número de pessoas que bebem chá de menta para emagrecer aumentou ao longo dos anos.
No entanto, para tirar o máximo proveito disso, é uma boa ideia conhecer um pouco sobre esta planta.
Como preparar o chá de menta para emagrecer
Por ser tão versátil, existem várias maneiras de preparar essa receita de chá. Aqui, damos alguns exemplos:
Chá de menta com laranja
Ingredientes
- A casca de uma laranja;
- 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
- 2 xícaras de água quente (500 ml);
Modo de Preparo
- Primeiro, descasque a laranja para obter a casca.
- Você só usa essa parte da laranja, pois a carne tornará seu chá realmente amargo.
Infundir a hortelã com a casca de laranja na água quente por 10 minutos. - Adicione gelo e açúcar a gosto.
2. Chá de menta com cardamomo e mel
Ingredientes
- 1 xícara de água quente (250 ml);
- 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
- 1 colher de sopa de cardamomo moído (15 g);
- Mel (a gosto);
- Suco de limão (a gosto).
Modo de Preparo
- Ferva as folhas de hortelã na água em uma panela pequena.
- Em seguida, adicione os cardamomos à terra.
- Após cinco minutos, coe a infusão para que não restem pedaços da planta.
- Se você gosta de sabores ácidos, pode adicionar o suco de meio limão. Se, por outro lado, você preferir que seja mais doce, adicione um pouco de mel.
3. Chá de casca de abacaxi
Ingredientes
- A casca de um abacaxi médio (você pode tirar as folhas). Tente garantir que o abacaxi seja orgânico;
- 1 litro de água.
Modo de Preparo
- Mergulhe a casca na água e coloque-a no fogão para começar a ferver.
- Em seguida, você pode adicionar canela ou outros sabores para que fique melhor.
- Você pode beber uma xícara desta infusão com o estômago vazio, a fim de purificar o corpo todas as manhãs. Além disso, isso garante que seus órgãos funcionem regularmente.
4. Chá de raiz de gengibre com mel
Ingredientes
- Raiz de gengibre descascada e ralada;
- 250 ml de Água;
- Mel.
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, aqueça a água em fogo médio a alto e deixe ferver.
- Em seguida, adicione a raiz de gengibre ralada e cozinhe por 5 minutos.
- Depois Coe e adicione mel. Beba quente!
5. Chá de limão com mel
Ingredientes
- 2 colheres de suco de limão;
- 2 colheres de mel.
Modo de Preparo
- Misture bem no copo e adicione água morna;
- Beba em goles regulares;
- E lembre-se de não misturar suco de limão diretamente em água quente;
- Pois isso pode desperdiçar vitamina C em limão.
6. Chá vermelho com canela em pó
Ingredientes
- 1 colher de chá vermelho;
- ½ colher de chá de canela em pó;
- 1 c. de água;
- Mel 100% puro e cru.
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, adicione chá vermelho e canela em pó em um copo de água fervente.
- Depois, cubra a bebida e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Em seguida, filtre e adoce com mel, a gosto.
- Beba uma xícara de chá vermelho por volta das 10 horas, pelo menos três vezes por semana.Se você deseja desintoxicar e perder peso, tome-o todos os dias por pelo menos um mês.
7. Chá de Oolong com limão
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 1 colher de suco de limão;
- uma colher de folhas de Oolong;
Modo de Preparo
- Adicione as folhas de Oolong em um copo de água quente.
- Deixe em infusão por 5-7 minutos.
- Coe o chá e adicione o suco de limão.
- Mexa bem antes de beber.
8. Chá de amora com chá verde
Ingredientes
- 1 xícara de água;
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- colher (1) de chá de folhas secas de chá verde;
Modo de Preparo
- Para preparar o chá de amora que ajuda a perder peso deve ferver a água, juntar as folhas de amora, de chá verde e deixar repousar por 10 minutos.
- Para emagrecer com essa combinação de chás é necessário beber uma xícara dessa mistura antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 ou 3 semanas.
