O chá de maçã com hortelã além de saudável é uma boa opção de chá desintoxicante.
Os famosos chás detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os Chás Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios da Canela
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela incluem:
- A Canela ajuda a controlar a diabetes.
- A Canela melhora transtornos digestivos como gases.
- A Canela ajuda a combater as infeções das vias respiratórias.
- A Canela ajuda a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.
- A Canela ajuda a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
- A Canela ajuda na digestão.
- A Canela ajuda combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
- A Canela ajuda diminui o apetite pois é rica em fibras.
- A Canela ajuda a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
- O Limão facilita a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios da Cáscara Sagrada
Conhecida como um remédio natural para emagrecer, a cáscara sagrada leva esta fama devido aos efeitos laxativos e as propriedades diuréticas.
Estas duas ações fazem com que o intestino funcione normalmente, evitando a absorção excessiva de nutrientes e eliminando o excesso de líquidos responsável pelo inchaço e sobrepeso.
- Facilita a evacuação.
- Age contra a prisão de ventre.
- Melhora o funcionamento intestinal.
- Diminui o inchaço.
- Age como diurético.
- Controla colesterol.
- Emagrece.
Receita do chá de maçã com hortelã para derreter a gordura
Ingredientes
Modo de Preparo
- Leve todos os ingredientes ao fogo e ferva por 3 minutos.
- Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
- Coe e beba em seguida.
2. Chá de limão com canela
Ingredientes
- 1 limão.
- 1 pau de canela.
- 1 pedaço de gengibre (de 3 a 4 cm).
- 1 colher de sobremesa de chá verde em folhas (ou um sachê).
- 1 copo de água.
Modo de Preparo
- Prepare o chá de canela e gengibre.
- Ao desligar o fogo, acrescente o chá verde e espere 5 minutos para fazer a efusão.
- Depois coe.
- Logo após, espere o chá esfriar e esprema o suco do limão nele.
3. Chá de pau-magro com mulungu
Ingredientes
- 1 colher (chá) de fito laça
- 1 colher (chá) de pau-magro
- 1 colher (chá) de fucus
- 1 colher (chá) de mulungu
- 1 colher (chá) de tília
- 1 colher (chá) de kawa-waka
- 1 copo de água.
Modo de Preparo
- Ferva a água e acrescente as ervas.
- D eixe abafado por 5 minutos, coe e beba, sem adoçar.
- Tome 2 xícaras ao dia, sendo a primeira uma hora após o almoço e a outra duas horas após o jantar.
4. Chá de Dente-de-leão
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de Dente-de-leão
- 1 l de água
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque o dente-de-leão e a água para ferver.
- Quando a água alcançar a fervura, tampe a panela e abafe por 10 minutos.
- Coe e beba em seguida.
5. Chá de abacaxi com cáscara sagrada
Ingredientes
- 1 pau de canela
- 1 pedaço de casca de abacaxi
- 1 colher (sopa) de cáscara sagrada
- folhas de hortelã
- 1/2 copo de água
Modo de Preparo
- leva todos os ingredientes para ferver na água por 5 minutos.
- Abafe, coe e beba ainda quente antes de dormir.
6. Chá de melão com gengibre
Ingredientes
- 1/4 de melão picado sem casca e sem semente
- 1 colher (café) de gengibre ralado
- 1 xícara (200ml) de chá mate gelado
- 1 colher (sopa) de mel ou agave
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador.
- Consuma tudo imediatamente.
7. Chá de laranja com couve
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de chá preto
- 2 folhas de couve
- Suco puro de 1 laranja
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 pedaço de gengibre
Modo de Preparo
- Leve para ferver as folhas de capim limão na água.
- Após ferver, apague o fogo e espere amornar, então coe.
- Adoce com o mel a seu gosto.
8. Chá verde com maçã
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador e beba bem gelado.
9. Chá de canela com cravos-da-índia
Ingredientes
- ½ litro d água mineral 3 bagas de cardamomo;
- 2 canelas em pau;
- 3 cravos-da-índia;
- 1 pedacinho de 3 cm de gengibre cortado em rodelas;
- 1 colher de sopa de mel;
- 100 ml de leite de arroz;
- 5 folhas de hortelã;
Modo de Preparo
- Adicione todos os ingredientes (menos o leite de arroz) em panelas pequenas e ferva por 5 minutos;
- Desligue o fogo e adicione o leite de arroz;
- Coe e sirva;
10. Chá de maracujá com cravos da Índia
Ingredientes
- 1 litro de água
- 10 colheres de açúcar
- cravos da Índia
- 2 paus de canela
- Semente e polpa de um maracujá
- 1 maçã cortada em pedaços
Modo de Preparo
- Em uma panela ao fogo, derreta o açúcar e acrescente a água antes de começar a queimar.
- Mexa até dissolver completamente.
- Adicione os demais ingredientes e deixe ferver por 10 minutos.
- Se preferir, coe a bebida, mas as frutas podem consumidas normalmente junto com o chá.
