Chá de frutas vermelhas para emagrecer de forma 100% natural.
O chá de frutas vermelhas é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
Os famosos chá detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.
Além de hidratantes e saborosos, os chá detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Benefícios das Frutas Vermelhas
Quando pensamos em frutas vermelhas, logo nos vêem à cabeça frutas como framboesa, morango, amora e mirtilo e seus poderosos antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças.
- As frutas vermelhas relaxando as artérias.
- As frutas vermelhas Estimulam a memória.
- As frutas vermelhas ajuda a controlam a hipertensão.
- As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitaminas B.
- As frutas vermelhas são ricas em fibras.
- As frutas vermelhas ajuda na proteção contra doenças cardiovasculares.
- As frutas vermelhas ajudam a queimar calorias.
- As frutas vermelhas ajuda a desinchar e combater a retenção de líquidos.
- As frutas vermelhas aumenta imunidade e melhora as funções cerebrais.
Benefícios do Chá Mate
O chá mate tem um efeito termogênico, ele acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, também tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso, incluir a bebida em uma dieta balanceada aumentará as chances de emagrecer já que suas propriedades aumentam a queima calórica.
- O chá mate ajuda a combater a celulite.
- O chá mate ajuda a baixar o colesterol em 10 a 12%.
- O chá mate ajuda a proteger do câncer.
- O chá mate é rico em cafeína.
- O chá mate ajuda a diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose.
- O chá mate ajuda a diminuir a absorção da glicose no fígado.
- O chá mate ajuda a melhora a digestão.
- O chá mate ajuda a elimina as toxinas pela diurese.
- O chá mate auxilia na oxidação da gordura no fígado.
Benefícios do Melão
Por ser extremamente refrescante, saudável e docinho, o melão é uma das fruta mais consumida em refeições durante temperaturas e estações mais quentes, como verão e a primavera.
No entanto, seus benefícios à saúde não se resumem só ao sabor e textura agradáveis.
A iguaria é um alimento funcional completo e faz muito pelo equilíbrio do nosso organismo, além de ajudar a perder peso de forma natural, correta e controlada.
- O melão é uma boa fonte de carboidrato para antes e depois do treino.
- O melão Auxilia na hidratação.
- O melão ajuda a previne a degeneração macular relacionada com a idade.
- O melão pode ajudar na prevenção à asma.
Benefícios do Chá Mate
O chá mate tem um efeito termogênico, ele acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, também tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso, incluir a bebida em uma dieta balanceada aumentará as chances de emagrecer já que suas propriedades aumentam a queima calórica.
- O chá mate ajuda a combater a celulite.
- O chá mate ajuda a baixar o colesterol em 10 a 12%.
- O chá mate ajuda a proteger do câncer.
- O chá mate é rico em cafeína.
- O chá mate ajuda a diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos, provocados pela aterosclerose.
Receita do chá de frutas vermelhas para emagrecer
Ingredientes
- ½ litro de água.
- 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
- 200g de frutas vermelhas como morangos, amoras, framboesas e blueberry.
- Gelo a gosto.
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.
2. Chá de erva doce
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de sementes frescas de Erva Doce
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque as sementes de Erva Doce e despeje a água fervente.
- Tampe e deixe abafado por 5 minutos.
- Coe e tome 1 xícara (chá) a cada 6 horas
3. Chá de melão com gengibre
Ingredientes
- ¼ de melão picado sem casca e sem semente.
- 1 cm de gengibre.
- 200ml de chá mate gelado.
- 1 colher (sopa) de mel ou agave.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.
4. Chá de pholia com chá-mate
Ingredientes
- 1 colher (sobremesa) de chá-mate.
- 1 colher (sobremesa) de pholia magra em folhas estévia em folhas (adoçantes natural).
- 1 cm de gengibre.
- 1 litro de água.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.
5. Chá de abacaxi com manga
Ingredientes
- ½ litro de água gelada.
- 200ml de suco de abacaxi natural.
- 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
- ½ manga picada.
- 1 limão siciliano sem casca.
- Gelo a gosto.
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.
6. Chá de mate gelado com hortelã
Ingredientes
- ½ de água bem gelada.
- 2 xícaras (400ml) mate gelado.
- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã gelo a gosto.
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.
7. Chá de pêssego com mate
Ingredientes
- ½ de litro de água gelada.
- 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
- 2 pêssego maduros picados.
- Gelo a gosto.
- Adoçante a gosto.
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.