A fruta de Cocona é uma baga comestível vermelha, laranja ou amarela. A Cocona é nativa da região andina da América do Sul, onde ocasionalmente é cultivada para consumo humano.
A Cocona é revestida com uma fuzz ligeiramente espinhosa, a fruta possui diversas formas, é lisa, dourada, laranja-amarela, laranja queimada, vermelha, ou vermelha-avermelhada vermelha, e tem um gosto amargo.
Esta fruta é comumente consumida pelos locais e comercializada em toda a América Latina. A Cocona é um produto doméstico no Brasil e na Colômbia e é um produto básico do setor no Peru. Seu suco é exportado para a Europa. Então, confira os Benefícios da Cocona para saúde:
- Ajuda a combater o câncer;
- Ótimo para prevenir catarata;
- Excelente para prevenir a anemia;
- É bom para fortalecer a imunidade;
- Ajuda a combater o colesterol.
Valor Nutricional da Cocona
- Valor energético 406.5kcal=1707
- Carboidratos 10,4g
- Proteínas 3,7g
- Gorduras saturadas 30,0g
- Gorduras monoinsaturadas 1,5g
- Gorduras poliinsaturadas 0,3g
- Fibra alimentar 5,4g
- Fibras solúveis 0,0g
- Cálcio 6,5mg
- Vitamina C 2,5mg
- Piridoxina B6 0,0mg
- Manganês 1,0mg
- Magnésio 51,5mg
- Lipídios 42,0g
- Ferro 1,8mg
Então, confira agora detalhadamente Os 11 Benefícios da Cocona Para Saúde:
Benefícios da Cocona para saúde
Para Combater o Câncer:
A Cocona tem efeitos anticancerígenos. Além disso, a Cocona possui antioxidantes e flavonóides e têm efeitos anticancerígenos, que são essencialmente eficazes para combate as células de câncer.
Para Prevenir a Catarata:
A Cocona contém propriedades antioxidantes e antineoplásicas. Isso significa que a Cocona ajuda a prevenir o crescimento anormal das células, e ajuda também a prevenir a catarata.
Para Auxiliar na Circulação Sanguínea:
A Cocona possui propriedades que ajuda para uma boa circulação sanguínea. A presença de suas variedades e nutrientes, incluindo magnésio, ferro, cobre, manganês, folato e Vitamina C, desempenha um papel importante para a circulação do sangue.
Para Melhorar a Digestão:
A Cocona tem muito conteúdo de água, o que tem um efeito calmante no estômago. Além disso, a Cocona também têm uma quantidade considerável de fibra, o que ajuda na digestão.
Para Fortalecer a Imunidade:
A presença de Vitamina C na Cocona torna-a muito eficaz no fortalecimento da nossa imunidade prevenido de todos os tipos de doenças.
Para Auxiliar na Saúde Óssea:
Consumir Cocona regularmente pode tornar seus ossos mais fortes. Além disso, a Cocona esta cheia de compostos essenciais necessários para ossos saudáveis, como magnésio, Fósforo, manganês, cobre, Ferro e muitos outros nutientes.
Para Regular a Pressão Sanguínea:
A Cocona possui níveis balanceados de Potássio, e sódio, o que é absolutamente necessário para manter a pressão arterial adequada.
Para Prevenir a Anemia:
A Cocona desempenha um papel importante quando se trata de prevenir a anemia. Além disso, a Cocona possui uma quantidade essencial de Cobre, o que aumenta a contagem de RBC no sangue.
Para Prevenir do Vírus do Herpes:
A Cocona também pode nos proteger do vírus herpes. Além disso, a fruta Cocona é maravilhosa pois possui proantocianidinas e contém propriedades antivirais muito poderosas.
Para Combater o Colesterol:
A Cocona ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol no sangue, devido à presença de pectina na fruta e sua capacidade de aumentar a circulação e o metabolismo.
Para Auxiliar na Perda de Peso:
A Cocona é ideal para quem deseja perder peso. A Cocona possui uma quantidade significativa de fibra que ajuda na perda de peso.
