Coloque isso no teu cafe para emagrecer 5kg em 10 dias pois, a maioria de vocês toma café, especialmente de manhã, mas acrescenta manteiga ao café? Pode parecer estranho, mas há boas razões para fazê-lo.
Além disso, geralmente, as pessoas usam cremes de café sem gordura, que podem ter um sabor delicioso, mas a maioria contém óleo de palma. Portanto, se você estiver de dieta e contando calorias, esse uso misturará seus cálculos.
Você pode experimentar o uso de óleo de coco no café e não cometerá um erro se experimentá-lo, pois isso ajudará você a perder peso, estimulando seu metabolismo, que queima todas essas calorias.
O óleo de coco tem em seu conteúdo ácidos graxos de cadeia média, que o corpo metaboliza de maneira totalmente diferente. Ou seja, 1 colher de chá de gorduras de cadeia média pode aumentar o gasto de energia em 5% ou 120 calorias.
Coloque isso no teu cafe para emagrecer:
Ingredientes:
– ¾ xícara de óleo de coco;
– ½ xícara de mel (opcional);
– 1 colher de sopa de cacau;
– Uma colher de chá de canela;
– 1 colher de chá de extrato de baunilha;
NOTA: Escolha ingredientes orgânicos e, se você não preferir café doce, não use mel.
Modo de preparo:
- Basta misturar todos os ingredientes até ficar bem combinado.
- Transfira a desnatadeira em um recipiente de vidro hermético.
Como Usar:
- Primeiro, você precisa preparar o café e, para esse fim, preparar 2 xícaras de café e, em seguida, incluir 1-2 colheres de sopa da sua desnatadeira.
- Misture a desnatadeira por 5 segundos e, se quiser uma dica cremosa adicional, adicione 1 colher de chá de manteiga alimentada com capim.
