Como acabar com o intestino preguiçoso de forma simples e natural. Além disso, sabe o que é um intestino preguiçoso? É isso mesmo que o nome quer dizer, é a dificuldade de eliminar fezes. Que como consequência tem a inibição do processo de queimar gordura e remover corretamente as toxinas do corpo, e o pior, origina aquela indesejada “barriguinha”.
Mas felizmente há uma poderosa bebida que ajudará a resolver esse problema. E além de tudo trata-se de uma receita benéfica para o fortalecimento dos cabelos e das unhas.
Você vai adorar os resultados! É um procedimento prático e muito eficiente. Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
- Ansiedade, nervosismo e estresse;
- Alterações comportamentais;
- Irritabilidade;
- Mudanças de humor;
- Sensibilidade emocional;
- Cansaço constante;
- Dores de cabeça;
- Palpitações;
- Perda de memória;
Se está com o intestino preguiçoso, tome algumas medidas para combater esse mal:
- Durma bem.
- Caminhe regularmente.
- Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras).
- Beba bastante água.
- Pratique exercícios.
Agora vamos à:
Receita para acabar com o intestino preguiçoso definitivamente:
Ingredientes:
- 100 ml de água.
- 6 ameixas.
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia.
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça.
- 1 colher (sopa) de cacau em pó.
- 300 ml de iogurte natural.
Modo de Preparo:
- Coloque as ameixas em água a ferver e deixe descansar por 10 minutos.
- Numa tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
- Feito isso, adicione 300 ml de iogurte e misture bem todos os ingredientes.
- Consuma em jejum, todos os dias.
Outra dica para acabar com o intestino preso é aumentando seu consumo diário de água. Ainda que nem todo mundo necessite de 2 litros do líquido por dia, quem sofre com intestino preguiçoso não pode correr o risco de beber pouca água ao longo do dia.
Beba cerca de 5-6 copos de água mineral todos os dias, e se possível levemente morna. Segundo a tradicional medicina chinesa, a água quando morna estimula ainda mais o funcionamento do sistema digestivo.
Então experimente a partir de agora tomar todos os dias 2 litros de água levemente aquecida para melhorar a digestão e facilitar a eliminação dos resíduos alimentares.
Apenas lembre-se de que são 2 litros de água – e não refrigerante, chá gelado, sucos, café, etc.
