Como Aliviar a Asma em Casa com Essas 5 Receitas Naturais, além disso, a asma é uma doença que determina crises de falta de ar, ocorrendo dificuldade na entrada do ar nos pulmões, e principalmente na sua saída. Esta dificuldade é conseqüência de um processo inflamatório crônico das vias aéreas, tendo como conseqüência a liberação de certas substâncias que determinam a contração dos músculos que envolvem os brônquios, estreitando a sua luz e causando a dificuldade na respiração.
O estreitamento das vias aéreas (bronco constrição) é geralmente reversível, porém, em pacientes com asma crônica, a inflamação pode determinar obstrução irreversível ao fluxo aéreo. Embora os conhecimentos sobre muitos aspectos da doença tenham avançado nas últimas duas décadas, as causas fundamentais da asma não são ainda conhecidas.
O que Causa a Asma: Ninguém sabe exatamente o que provoca asma, uma vez que cada pessoa apresenta uma sensibilidade a gatilhos diferentes. Dessa forma, é importante entender o que causa seus ataques de asma e tentar reduzir a exposição a esses agentes ou buscar tratamentos mais adequados.
Aqui estão os gatilhos mais comuns da asma, as alergias alimentares podem causar crises de asma e os alimentos mais comuns associados com sintomas alérgicos são:
Sintomas da Asma: As crises de asma são geralmente recorrentes e caracterizadas por chieira, falta de ar, tosse seca e desconforto torácico “aperto no peito”, podendo causar grande sofrimento. Elas predominam à noite e no início da manhã. Considera-se que 80% dos asmáticos tenham rinite e 50% dos pacientes com rinite tenham asma. Uma associação da asma com eczema (doença alérgica da pele) confere maior gravidade à asma.
Tratamento da Asma: A asma é uma doença variável, por isso o seu tratamento também precisa estar sempre de acordo com a doença, sua gravidade e sintomas. A asma pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa e, além disso, ela varia também ao longo do tempo, por esse motivo, o tratamento deve ser individualizado, ou seja, o que serve para um asmático pode não ser o melhor tratamento para outro.
Além disso, um mesmo tratamento que vinha dando certo pode precisar que a sua dose seja modificada caso aconteça alguma alteração na doença (como novas crises ou sintomas mais frequentes). Portanto, é muito importante que o tratamento da asma seja sempre orientado pelo seu médico.
Como Prevenir a Asma: Ao adotar estas orientações, as chances de ter uma crise de asma serão muito menores e a doença mantém-se controlada, então confira a baixo como prevenir a asma:
- Promover a ventilação do ambiente.
- Cuide diariamente da higiene dos ambientes que você frequenta, principalmente o quarto, onde dormimos e passamos grande parte do tempo.
- Lembre-se de limpar lugares que às vezes passam despercebidos, como a parte superior do monitor do computador e embaixo das camas.
- Evite tapetes, carpetes e cortinas.
- Use cobertores, colchões e fronhas com materiais antialérgicos e encape-os com plásticos.
- Ensaque com plástico os casacos e as roupas cujos tecidos acumulam ácaros. Antes de usá-los, tire-os do saco plástico na área de serviço, lave-os e só depois vista.
- Deixe os animais domésticos na área de serviço.
- Evite alimentos com muitos corantes e condimentos, como ketchup e refrigerante. Também evite os que têm muita lactose, pois o refluxo pode irritar o sistema respiratório.
- Beba muita água.
Remédio Caseiro Para Aliviar a Asma: Ao adotar estas receitas caseiras, as chances de ter uma crise de asma serão muito menores e a doença mantém-se controlada. Portanto confira, Como Aliviar a Asma em Casa com Essas 5 Receitas Naturais:
1-Receita com Gengibre Para Aliviar a Asma:
Ingredientes:
- Gengibre.
- Água.
Modo de Preparo:
- Misture uma colher de chá de Gengibre em um copo de água.
- Tomar uma colher de sopa desta mistura na hora de dormir.
2-Receita com Romã Para Aliviar a Asma:
Ingredientes:
Modo de Preparo:
- Misture quantidades iguais de suco de gengibre, suco de romã e mel.
- Consuma uma colher de sopa desta mistura duas ou três vezes por dia.
3-Receita com Alho Para Aliviar a Asma:
Ingredientes:
- 15 dentes de alho
- 1 xícara de leite
Modo de Preparo:
- Ferva de 10 a 15 dentes de alho em meia xícara de leite.
- Deixe amornar e beba.
4-Receita com Cebola Para Aliviar a Asma:
Ingredientes:
- 1 Cebola.
Modo de Preparo:
- Basta comer uma cebola crua para limpar suas passagens de ar e respirar melhor.
- Se você não pode suportar o sabor da cebola crua, tente comer cozida.
5-Receita com Limão Para Aliviar a Asma:
Ingredientes:
Modo de Preparo:
- Esprema o suco de meio limão em um copo de água e adicione mel a gosto.
- Beba esse liquido todos os dias para reduzir ataques de asma.
Obs: Assim como outros problemas respiratórios, a asma não tem cura, por ser uma doença com causas genéticas, mas há como controlá-la e torná-la menos aguda.
