As formas naturais aumentar o tamanho dos seios funcionam, pois, os seios maiores fazem um pouco de sucesso na sociedade moderna. E nós que não temos essa característica gostamos de procurar maneiras de obtê-la.
E não é tão difícil quanto parece. Há maneiras para aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia atualmente, a cirurgia em si é menos arriscada do que costumava ser, portanto, não há por que deixá-la de ter como opção. Leia para descobrir o que aumentarão o tamanho dos seus seios. Confira agora Como Aumentar o Tamanho dos Seios:
Como aumentar o tamanho dos seios?
Confira agora passo a passo para preparar esta simples e maravilhosa bebida para aumentar o tamanho dos seios:
Ingredientes:
- Feno-Grego (sementes trituradas);
- Um copo de água quente;
- Mel e Limão (a gosto).
Modo de Preparo:
- Ferva um copo com água;
- Depois de 5 minutos de fervura, coloque 2 colheres de sopa de sementes de Feno-Grego;
- Deixe descansar por 10 minutos e beber 30 minutos antes do pequeno almoço todos os dias;
- Estima-se que 9 em cada 10 mulheres obtiveram resultados surpreendentes.
Formas naturais aumentar o tamanho dos seios:
1. Faça flexões:
Você pode achar que as flexões são exercícios para os braços, mas eles também turbinam os peitorais, os músculos do seu peito. Exercitar a área peitoral fortalece e alarga o peito, fazendo com que os seios pareçam maiores e mais cheios. Como bônus, seus braços ficarão definidos e musculosos, também. Faça 3 séries de 15 flexões a cada dois dias de início. Aumente o número de flexões por série assim que seus braços e peitorais ficarem mais fortes.
- Deite-se de bruços com os braços inclinados colados nas laterais do corpo.
- Mantenha a palma da mão colada no chão.
- Além disso, estique os braços para elevar seu torso, mantendo os joelhos retos e os dedos dos pés no chão.
- Continue empurrando até seus braços ficarem retos.
- Além disso, se quiser, mantenha os joelhos no chão para diminuir a dificuldade inicial das flexões.
- Volte lentamente ao chão e repita.
- Além disso, foque em flexionar os peitorais durante o processo.
2. Faça prensas com halteres:
Esse é outro exercício ótimo para o peito – ele constrói os músculos peitorais maiores e mais fortes e estica o tecido dos seios. Selecione halteres que possam ser confortavelmente erguidos por 3 séries de 8-12 repetições. Pesos de 3,4 e 5 quilos são bons para iniciantes. Duas ou três vezes por semana, faça 3 séries de 10 prensas. Aumente a quantidade de repetições por série quando ganhar mais força.
- Deite-se no banco inclinado. Mantenha os pesos nas laterais de seu corpo.
- Além disso, erga os pesos buscando juntá-los sobre seu peito, esticando os braços.
- As extremidades dos pesos deverão se tocar.
- Além disso, baixe lentamente os pesos e repita.
3. Faça contrações isométricas de peito:
Esse tipo de exercício exige a contração dos músculos sem estendê-los, e é particularmente bom para aumentar o tamanho dos músculos peitorais. Além disso, para esse exercício, você só precisará de uma toalhinha. Faça-o três vezes por semana para obter melhores resultados.
- Permaneça de pé com os pés separados no alcance dos ombros.
- Além disso, segure a toalhinha em frente ao peito esticando ambos os braços.
- Puxe ambos os lados da toalha ao mesmo tempo, contraindo os músculos peitorais em pequenas explosões.
- Além disso, mantendo a toalha esticada, continue a puxando em movimentos pulsantes por três minutos.
4. Consuma mais estrogênio:
O hormônio que gera os seios femininos durante a puberdade para de ser produzido entre os 18 e 19 anos. Além disso, após isso, você pode suplementar seu estoque de estrogênio ao comer muitos produtos de soja, como leite de soja, tofu, grãos de soja e queijo de soja. Pílulas para aumentar o tamanho dos seios são feitas com estrogênio derivado de ervas para obter o mesmo efeito.
5. Ganhe peso em geral:
Se você estiver fazendo uma dieta e se exercitando para permanecer magra, seu regime também afetará seus seios. Além disso, comer mais calorias gerará seios maiores, se você estiver um pouco disposta a ficar maior em outros lugares também. Engravidar também é outra maneira de aumentar naturalmente o tamanho dos seios.
