Como Baixar o Mau Colesterol com Remédios Caseiros de forma 100% natural. Além disso, existe colesterol bom e colesterol ruim. Colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) é ruim porque é responsável por artérias entupimento, enquanto colesterol de lipoproteína (HDL) é bom porque ajuda a tomar a LBD para o fígado onde é eliminado. Além disso, alguns chás para reduzir o colesterol, também existem vários truques caseiros que podem ser postas em prática.Água de Aveia Para Baixar o Colesterol: Água de aveia é muito bom para baixar o colesterol. Acredita-se que a fibra de aveia está misturado com o colesterol no intestino delgado, em seguida, junta-se moléculas de colesterol e puxa-o para fora do corpo, em vez de serem absorvidas para o sangue.
Ingredientes:
- 1 litro de água.
- 3 colheres se (sopa) de farinha de aveia.
Modo de Preparo:
- Em um litro de água, bota 3 colheres de farinha de aveia.
- Deixe descansar durante a noite.
- No dia seguinte, beba lentamente durante o dia.
Água de Berinjela Para Reduzir o Colesterol: Além de ser um ótimo ingrediente para as refeições diárias, a berinjela é há muito tempo usada para reduzir os níveis de colesterol no sangue.
ingredientes:
- 2 litros de água.
- 1 berinjela.
Modo de Preparo:
- Pegue 2 litros de água.
- 1 berinjela em rodelas.
- Deixe ferver por alguns minutos.
- Beba-o lentamente durante o dia.
Água de Repolho Ajuda a Reduzir o Colesterol: Água de repolho para níveis elevados de colesterol mais baixo, você não só baixa o colesterol, ajuda a perder peso.
Ingredientes:
- Metade de um repolho.
- 2 litro de água.
Modo de Preparo:
- Coloque metade de um repolho em 3 litros de água.
- Deixe ferver por 20 minutos.
- Leve á geladeira em um frasco de vidro.
- Tome durante o dia.
Vinho Tinto Reduz Colesterol e Pressão Arterial: Vinho tinto ela é encontrada na casca da uva e dentre suas qualidades para a saúde estão em aumentar o colesterol bom, baixar a pressão arterial, rejuvenescer as artérias.
Ingredientes:
- 3/4 litro de vinho tinto.
- 50g de salsa.
Modo de Preparo:
- Mistura os dois ingredientes e deixa descansar na garrafa por 12 dias.
- Tome um copo depois do jantar.
Água Berinjela Para Regular os Níveis de Colesterol: Suco de berinjela eles tiveram uma redução significativa nos níveis de colesterol ruim. Acredita-se que estes efeitos positivos eram devidos à aninsulina, um fito nutrientes encontrado na berinjela e actua como um sequestrante de radicais livres e de terpeno de nutrientes.
Omega-3: Embora existam outros alimentos que contêm ômega-3 e ácidos gordos, em geral, derivados de óleo de peixe. Pode incluir duas porções de peixe por semana em dieta ou suplemento pode obter você pode comprar em cápsulas e é muito eficaz para dissolver o colesterol nas veias e gorduras saturadas.
Ambos medicina convencional e medicina natural, o suplemento de óleo de peixe é recomendado como um tratamento para reduzir os triglicéridos. No prescrição livro para curas naturais pelo Dr. James F. Balch é recomendado para levar 2.000 a 3.000 mg de EPA e DHA.
Penicillium em Pó Para o Colesterol: Penicillium em pó é um tipo de fibras impede colesterol penetrar as células intestinais. Esta fibra absorve colesterol de modo que o corpo excreta em vez de absorção.
Chás de Ervas que Ajudam a Diminuir o Colesterol: Além de remédios caseiros que discutimos anteriormente, existem vários chás que podem ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol.
1# Chá de Gergelim: À noite, deixe de molho 1 colher de sopa de sementes de gergelim em um copo com água. Liquefaz na parte da manhã com uma maçã e duas colheres de sopa de farinha de aveia. É tomado apenas no período da manhã.
2# Chá Vermelho (Pu-erh): Estudos recentes descobriram que o chá Pu-erh tem propriedades que abaixa o mau colesterol ruim e purificar o sangue.
3# Chá Branco: O chá branco contém antioxidantes chamados catequinas que regulam o colesterol elevar o bom e redução do mau.
4# Chá Laranja Azeda: Torça duas laranjas amargas, acrescenta-lhe dois dentes de alho esmagados e levá -lo uma vez por dia.
5# Chá Verde: O chá verde é recomendado pelo médico a minha mãe para diminuir o colesterol. Em adição, é uma prevenção natural da doença de coração.
Exercício Para Manter seu Colesterol: A atividade física regular é fundamental para manter seu colesterol. Estudos descobriram que mesmo o exercício moderado é suficiente para elevar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim. Em um estudo recente de mulheres jovens e de meia-idade em Espanha, os pesquisadores descobriram que, quanto mais calorias uma mulher queimada através de exercício moderado, a diminuir o seu colesterol ruim e nível superior era bom.
Perder peso também ajuda a diminuir o colesterol, obesidade tende a aumentar os níveis de colesterol LDB. Se você está acima do peso e têm níveis elevados de colesterol LDL, perda de peso pode ajudar a diminuir isso. A perda de peso também ajuda a reduzir os triglicéridos (outro tipo de gordura no sangue a ser tratado para manter abaixo de 150 mg / dL) níveis e aumentar o colesterol HDL (bom).
