Como Combater a Anemia em Casa Naturalmente de forma simples e eficaz. Além disso, a Anemia pode ser causada por deficiência de vários nutrientes como Ferro, Zinco, Vitamina B12 e proteínas. Porém, a Anemia causada por deficiência de Ferro, denominada Anemia Ferropriva, é muito mais comum que as demais (estima-se que 90% das Anemias sejam causadas por carência de Ferro).
O Ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo. Crianças, gestantes, adolescentes e mulheres adultas em fase de reprodução são os grupos mais afetados pela Anemia, muito embora homens e os idosos também possam ser afetados pela doença.A Anemia é uma doença caracterizada pela diminuição de hemoglobina na corrente sanguínea, o que pode ter diversas causas, desde uma alteração genética até a má alimentação. Elas, geralmente, produzem sintomas semelhantes como Tontura, palidez, Dor de cabeça, fraqueza, peles e mucosas ressecadas.
Causas da Anemia: A Anemia é uma doença que normalmente é causada pela má alimentação, pelo menos nos casos mais comuns. Essa doença é caracterizada mundialmente com uma condição em que o individuo apresenta um conteúdo de hemoglobina abaixo do normal.
Essa condição acontece normalmente por falta de nutrientes de importante atuação no nosso organismo. A falta de Ferro, Vitamina B12, Zinco e a falta de proteínas pode levar a Anemia. Uma pessoa anêmica normalmente apresenta a falta de todos esses nutrientes e principalmente apresenta a falta de Ferro no seu organismo.
Sintomas da Anemia: Os sinais e sintomas da Anemia por carência de Ferro são inespecíficos, necessitando-se de exames laboratoriais (sangue) para que seja confirmado o diagnóstico de Anemia Ferropriva. Os principais sinais e sintomas da Anemia por carência de Ferro são:
- Tontura;
- Dificuldade de aprendizagem nas crianças;
- Dor de cabeça;
- Anorexia (falta de apetite);
- Palidez de pele (cor amarelada) e mucosas (parte interna do olho, gengivas);
- Falta de ar;
- Menor disposição para o trabalho;
- Mal estar;
- Apatia (crianças muito “paradas”);
- Fadiga generalizada;
- Fraqueza;
- Pressão baixa, em alguns casos;
- Pele ressecada.
Normalmente, os sintomas mais comuns são o cansaço, a fraqueza e o mal estar. Quase sempre, as pessoas que são acometidas de Anemia apresentam cerca de três ou mais sintomas dos descritos anteriormente. Então confira o benefício dos ingredientes que compõem a receita de Como Combater a Anemia em Casa Naturalmente:
Benefícios da Beterraba: A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:
- Diminui a pressão alta;
- Melhora o rendimento do treino;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne e combate a anemia;
- Mantém a saúde dos músculos;
- Protege o sistema nervoso;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Controla o colesterol e protege o coração;
- Previne o câncer;
- Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas;
- Previne problemas no fígado e nos pulmões.
Então, confira agora a receita completa de Como Combater a Anemia em Casa Naturalmente:
INGREDIENTES:
- 2 Beterrabas raladas
- 3 colheres (sopa) de rapadura
- ½ xícara (chá) de água
MODO DE PREPARO
- Coloque todos os ingredientes em uma panela (de preferência de Ferro) e leve para ferver por 10 minutos.
- Espere esfriar, coe e tome 1 colher (sopa) a cada 8 horas.
Atenção: Não faça o uso de nenhum remédio caseiro se estiver tomando algum medicamento. Converse antes com um médico e procure ajuda profissional sempre que os sintomas persistirem.
