Receitas para eliminar gordura abdominal e secar a barriga de forma simples e 100% natural e deve ser uma prioridade para todos, se você tem muita barriga, não é nada atraente como também nada saudável.
O excesso de gordura abdominal aumenta o risco de uma variedade de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, pressão sanguínea alta, derrame, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Aqui vão 2 bebidas que irão te ajudar a queimar gordura abdominal e ficar com esta região lisa.
Receitas para eliminar gordura abdominal e secar a barriga:
1. Suco de banana com gengibre e linhaça:
Ingredientes:
– 1 banana congelada madura e média;
– 1 colher de sopa de gengibre ralado;
– 1 xícara de mirtilos frescos;
– 2 colheres de sopa de linhaça;
– ½ xícara de espinafre;
– Gelo (quantidade necessária).
Modo de preparo:
- Despeje todos os ingredientes em um liquidificador;
- Misture bem até a consistência de um smoothie;
- Coloque o conteúdo em um frasco e armazene na geladeira;
- Benefícios dos ingredientes;
- Banana;
- Favores de digestão;
- Ajuda a acelerar o metabolismo;
- Contém uma grande quantidade de fibras que dão uma sensação de plenitude.
2. Chá de gengibre:
Por aumentar a temperatura corporal, o gengibre é um excelente aliado para emagrecer. Seus agentes termogênicos se encarregam de eliminar todos os resíduos acumulados no abdômen (a gordura nesta região pode ser causada pelo sedentarismo, pelo estresse ou por problemas hormonais).
Ingredientes:
– 1 xícara de água (250 ml);
– ½ colher de chá de gengibre ralado (2g).
Modo de preparo:
- Aqueça a água e, quando ferver, retire do fogo;
- Acrescente o gengibre ralado e permita que se faça a infusão por 5 minutos;
- Você pode acrescentar mel para adoçar;
- Beba imediatamente.
OBS:
Para obter resultados satisfatórios, você deve consumir diariamente essas bebidas. Além de procurar a opinião profissional se você sofre de algum mal que talvez possa ser agravado, com o uso indevido dessas bebidas.
