Como os Alimentos Picantes Afetam os Bebês é uma dúvida bem comum, pois os alimentos que a mãe consome, pode afetar diretamente o bebê. No entanto, os Alimentos Picantes não prejudiquem o feto em desenvolvimento durante a gravidez, eles podem afetar sua saúde. Muitas mulheres grávidas podem tolerar Alimentos Picantes sem nenhum problema, enquanto outros experimentam problemas de azia e digestivos.
As refeições picantes também podem piorar a doença da manhã nas gestantes que não conseguem fazer a digestão de certas especiarias. Consuma uma variedade de alimentos como parte de uma dieta equilibrada durante a gravidez para garantir que você e seu bebê tenha os nutrientes que necessita.
Fatos Sobre Alimentos Picantes: Os especialistas concordam que o consumo de Alimentos Picantes é seguro para a mãe durante a gravidez. Ao consumir esses alimentos, eles não prejudicarão o bebê em crescimento dentro de seu ventre. Além disso, pode até auxiliar o seu bebê a desenvolver um gosto por determinadas especiarias. A maioria dos pratos possui um consumo seguro durante a gravidez, mas tente evitar alimentos que contenham carne pouco cozida, aves ou frutos do mar. Evite também os produtos lácteos não pasteurizados, peixe com altos teor de mercúrio – como peixe espada, tubarão, cavala, etc.
Muitas mulheres podem sofrer de doença matinal durante os meses iniciais da gravidez. A doença da manhã pode causar náuseas, vômitos ou irritar o estômago devido a alterações hormonais. Alguns cheiros podem desencadear a náusea, o que torna difícil ou mesmo impossível consumir ou cheirar a Alimentos Picantes que antes apreciava. Tente evitar esses alimentos durante o primeiro trimestre pois as refeições picantes podem piorar a doença matinal. Caso veja uma melhora na doença da manhã, você pode retornam à sua dieta normal.
Quando Evitar Alimentos Picantes: Caso sofra de azia ou outros problemas digestivos, evite qualquer tempero. Os Alimentos Picantes são mais propensos a ocasionar refluxos ácidos e azia, os dois problemas mais comuns nos últimos meses da gravidez. Caso tenha desejo repentinos à Alimentos Picantes, você pode combiná-lo com um copo de leite para reduzir a azia. Às vezes, uma colher de sopa de mel depois de comer um prato picante também mantém a azia longe.
Você já deve ter ouvido que os Alimentos Picantes ajudam a induzir o parto. No entanto, nenhuma evidência médica prova essa afirmação. Consumir Alimentos Picantes não prejudica seu bebê, mas tenha em mente que você pode experimentar problemas digestivos.
Algumas mulheres grávidas têm dificuldade em consumir Alimentos Picantes enquanto alguns outros consomem sem nenhum problema. Caso não tenha certeza do efeito de Alimentos Picantes em seu corpo, tente em pequenas quantidades antes de comer uma refeição picante inteira.
