Como Perder 3Kg Com Essa Receita? Essa receita é uma boa alternativa de Chá Detox saudável, que além de ser muito fácil de se preparar e ainda ajuda a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Chás Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Chás Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam o nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Para Todos os Gostos: Exite Chás Detox para vários gostos desde Chá que ajuda a emagrecer, até Chá que garante um sono melhor a noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas fervendo os ingredientes. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
Benefícios dos Chás Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo, essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo, e umas das consequências dessas substancias é a dificuldade de perda de peso.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox– são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade para filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.
- Ajudam à emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionando saciedade e acelerando o metabolismo,
- Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- Melhoram o sistema digestivo;
- Estimulam o funcionamento do intestino;
- Hidratam a pele;
- Melhoram o sono;
- Aumentam a disposição;
- Estimulam o desempenho da memória;
- São ricos em vitaminas e minerais ao organismo;
- Aumentam a disposição ao longo do dia;
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da Chá Verde, Gengibre e Canela.
Benefício do Chá Verde: O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. Além disso, o chá verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:
- Proteger as células do organismo;
- Retardar o envelhecimento celular;
- Combater o colesterol;
- Prevenir doenças do coração;
- Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios da Canela: A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo. Além disso, ela é um ótimo termogênico natural o que ajuda no processo de emagrecimento. Os principais benefícios da canela incluem:
- Ajudar a controlar a diabetes,
- Melhorar transtornos digestivos como gases,
- Combater as infeções das vias respiratórias,
- Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress,
- Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes,
- Ajuda na digestão,
- Combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
- Diminui o apetite pois é rica em fibras,
- Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Detox, confira agora Como Perder 3Kg Com Essa Receita.
INGREDIENTES:
- 250 ml de chá verde sem açúcar
- 3 rodelas de gengibre
- 2 paus de canela
- Folhas de hortelã para decorar
MODO DE PREPARO: Ferva todos os ingredientes por 5 minutos e depois deixe repousar por 10 minutos. Agora é só coar, decorar e beber pela manhã e antes de dormir. Repita esse processo por 2 semanas.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
