O cravo-da-Índia dispõe de nutrientes primordiais para o bem-estar da saúde. Além disso, ele é uma especiaria aromática e saborosa amplamente utilizada na culinária há centenas de anos.
O cravo-da-Índia, também conhecido cientificamente como Syzygium aromaticum ou Eugenia caryophyllata, é muito utilizada devido a suas ações como alívio de dores, eliminação de infecções e melhoraria da saúde da pele.
Valor nutricional do cravo-da-índia
O cravo-da-índia contém ainda uma boa quantidade de sais minerais como
- potássio,
- manganês,
- ferro,
- selênio
- magnésio.
- Vitamina A,
- Vitamina C,
- Vitamina K
- beta-caroteno.
Para que serve o cravo-da-índia?
Então, confira os benefícios da cravo-da-índia para saúde.
1. Melhora a digestão
Ele melhora a digestão estimulando a secreção de enzimas digestivas. Esta erva também é bom para reduzir flatulência, irritabilidade gástrica, dispepsia e náuseas.
2. Alivia dor de garganta
Ele também é utilizado para tratar dores e inflamações na garganta.
3. Auxilia no tratamento de lesões musculares
As propriedades analgésicas o tornam eficiente no tratamento de contusões musculares e inchaços. Para alívio da dor, basta aplicar sobre o local dolorido, fazendo uma leve massagem.
4. Ajuda no tratamento de acnes
Ele é uma substância muito eficaz no tratamento da acne e por isso ele é amplamente utilizado pela indústria cosmética em cremes, sabonetes e loções emolientes.
5. Auxilia no tratamento da artrite
Rico em ácidos graxos, minerais e vitamina A e C, ele é eficiente no combate de dores e inchaços provocados pela artrite, já que possui excelente atuação sobre a musculatura e articulações do corpo.
6. Trata problemas respiratórios
O cravo-da-índia é um expectorante natural, sendo muito usado no tratamento de doenças respiratórias.
Ele atua estimulando a secreção de muco e fluídos que congestionam as vias respiratórias, melhorando os sintomas de sinusite, tosse, asma, bronquite e tuberculose.
7. Melhora a saúde bucal
Esta erva é usada no tratamento de bactérias na boca e no estômago e age, principalmente, contra o mau hálito.
8. Reduz úlceras estomacais
Algumas pesquisas com animais indicam que o eugenol pode ajudar a tratar úlceras estomacais.
Também conhecidas como úlceras pépticas, as úlceras estomacais são feridas dolorosas que se formam no revestimento do estômago, duodeno ou esôfago.
Pesquisas em tubos de ensaio também sugerem que o óleo de cravo também pode ter efeito contra o Helicobacter pylori (H. Pylori), uma bactéria que pode desencadear problemas estomacais, como úlceras e até câncer.
Assista o vídeo abaixo e confira:
Como usar o cravo-da-índia
Mesclado em forma de pó, com mel, o cravo-da-índia é bom o para as náuseas e a distensão abdominal. Ele também pode ser utilizado como infusão, fervendo 2 a 3 carocinhos em uma xícara, deixando repousar durante 10 minutos e adoçando com mel, sendo eficaz contra flatulência.
Também é possível preparar uma pasta com sal, água para massagear a testa e as têmporas em casos de enxaqueca.
Ele também é ideal para dores de ouvido (aplicando uma gota do óleo de cravo-da-índia) no ouvido afetado.
A infusão é boa para os que enjoam em viagens a muita altura e também para o tratamento de cólera.
Receita do chá
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cravo-da-índia;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Em um recipiente, coloque a água e o cravo-da-índia e leve ao fogo.
- Quando levantar fervura, desligue, tampe e deixe por mais 10 minutos, deixando amornar.
- Coe e consuma o chá em seguida.
Efeitos Colaterais:
Ele pode causar irritação da pele e da mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isto deve ser utilizado, preferencialmente, com autorização médica.
