Clarear os dentes é um dos maiores desejos de homens e mulheres, quando falamos de beleza. Porém, Nem sempre é necessário pagar uma fortuna ao dentista para atingir este objetivo, e com algumas indicações e um pouco de esforço, você conseguirá ter um sorriso mais bonito e branco do que antes.
Ter dentes brancos e saudáveis é um objetivo comum, e o clareamento natural dos dentes está se tornando cada vez mais popular. Muitas pessoas buscam alternativas caseiras para evitar o uso de produtos químicos ou tratamentos caros.
Felizmente, existem várias maneiras naturais de clarear os dentes usando ingredientes acessíveis e técnicas simples que você pode incorporar à rotina diária. Essas dicas podem ajudar a reduzir manchas causadas por alimentos, bebidas e até o envelhecimento.
Essas alternativas caseiras são seguras, econômicas e eficazes quando usadas com moderação. No entanto, é importante lembrar que, para manter os dentes saudáveis e evitar o desgaste do esmalte, é necessário seguir as instruções com cautela e sempre ter uma rotina de higiene bucal adequada. Confira abaixo as 10 melhores dicas para clarear os dentes naturalmente e conquistar um sorriso mais brilhante.
Dicas de como clarear os dentes naturalmente
A seguir veja as dicas de como clarear os dentes naturalmente.
1. Escovar os Dentes com Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é um dos clareadores naturais mais populares. Com suas propriedades abrasivas, ele ajuda a remover manchas superficiais dos dentes sem agredir o esmalte. Para usá-lo, basta misturar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio com água até formar uma pasta. Escove os dentes levemente com essa mistura uma ou duas vezes por semana.
Benefícios: O bicarbonato de sódio ajuda a remover manchas e a neutralizar o pH da boca, tornando o ambiente menos propício para as bactérias. Esse método é seguro quando usado com moderação, promovendo um sorriso mais branco com o tempo.
2. Bochechos com Óleo de Coco (Oil Pulling)
O óleo de coco é conhecido por suas propriedades antimicrobianas, sendo eficaz para remover toxinas e impurezas da boca. Essa técnica, chamada oil pulling, consiste em bochechar uma colher de óleo de coco por 10 a 20 minutos e, em seguida, cuspir e enxaguar. Repita diariamente para melhores resultados.
Benefícios: O óleo de coco ajuda a clarear os dentes ao remover bactérias e reduzir o acúmulo de placa. É um método seguro e eficaz, promovendo a saúde bucal de maneira natural.
3. Suco de Limão com Bicarbonato de Sódio
O suco de limão é um clareador natural devido ao seu alto teor de ácido cítrico. Quando combinado com bicarbonato de sódio, cria-se uma mistura potente para remover manchas dos dentes. Misture algumas gotas de suco de limão com uma pequena quantidade de bicarbonato e aplique nos dentes, deixando agir por alguns minutos antes de enxaguar bem.
Benefícios: Essa combinação ajuda a clarear manchas superficiais e combate as bactérias da boca. No entanto, devido à acidez, use essa mistura com moderação para evitar danos ao esmalte.
4. Escovar os Dentes com Carvão Ativado
O carvão ativado tem uma capacidade de absorção que ajuda a remover manchas superficiais dos dentes. Escove com uma pequena quantidade de carvão ativado em pó uma ou duas vezes por semana para clareamento gradual.
Benefícios: Esse método remove as manchas sem produtos químicos agressivos e ajuda a absorver toxinas na boca, mas deve ser usado com cautela para evitar abrasão excessiva.
5. Enxaguar a Boca com Vinagre de Maçã
O vinagre de maçã é um antibacteriano natural que pode clarear os dentes ao longo do tempo. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e faça bochechos por alguns minutos. Enxágue a boca com água após o uso para neutralizar o ácido.
Benefícios: O vinagre de maçã combate bactérias e ajuda a reduzir manchas, mas deve ser diluído para evitar desgaste do esmalte devido à sua acidez.
6. Usar Folhas de Goiabeira
As folhas de goiabeira têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam na higiene bucal. Mastigue algumas folhas frescas ou faça um chá para bochechos, utilizando regularmente para fortalecer os dentes e clarear manchas.
Benefícios: Além de clarear, as folhas de goiabeira ajudam a combater as bactérias e a prevenir gengivite, mantendo o sorriso mais saudável e branco.
7. Morango com Bicarbonato de Sódio
O morango contém ácido málico, que é conhecido por suas propriedades clareadoras. Misture um morango amassado com um pouco de bicarbonato de sódio e aplique essa mistura nos dentes por alguns minutos antes de enxaguar.
Benefícios: A combinação de ácido málico e bicarbonato ajuda a clarear os dentes, especialmente em manchas superficiais, deixando o sorriso mais brilhante com o uso regular.
8. Escovar com Pasta de Casca de Laranja
A casca de laranja possui compostos naturais que ajudam a clarear os dentes. Para utilizá-la, esfregue o interior da casca de laranja nos dentes, deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
Benefícios: Essa técnica é eficaz para remover manchas sem agredir o esmalte, aproveitando os nutrientes naturais da casca para um sorriso mais branco.
9. Enxaguar com Água Oxigenada Diluída
A água oxigenada é um clareador natural e também ajuda a matar as bactérias. Dilua uma parte de água oxigenada em uma parte de água comum e faça bochechos, depois enxágue bem com água. Não engula e use esse método ocasionalmente.
Benefícios: O clareamento com água oxigenada é eficaz para eliminar manchas e combater bactérias, mas deve ser usado com cuidado para evitar sensibilidade.
10. Chá Verde Sem Açúcar
O chá verde possui antioxidantes e propriedades antibacterianas que ajudam a manter os dentes claros. Beber chá verde sem açúcar regularmente ajuda a prevenir manchas e fortalece o esmalte dos dentes.
Benefícios: Além de auxiliar no clareamento, o chá verde contribui para uma boca saudável, combatendo a formação de placa bacteriana e promovendo um hálito fresco.
Considerações Finais
Essas dicas naturais são excelentes para quem busca um sorriso mais branco sem recorrer a tratamentos caros ou produtos químicos. No entanto, é fundamental manter uma boa higiene bucal e visitar o dentista regularmente para garantir a saúde dos dentes e gengivas.
AVISOS:
- Recomendável não abusar dessas dicas, uma vez que a aplicação excessiva (especialmente de limão e bicarbonato) pode até surtir o efeito oposto nos dentes. Portanto, é bom fazer tudo com cautela e sem excessos! Aconselha-se também a consulta a um dentista para o tratamento mais especializado.
- NUNCA escove os dentes logo após usar suco de limão ou morangos, pois isso pode comprometer o esmalte dos dentes. Aguarde no mínimo meia hora, embora uma hora seja o mais recomendado.
