Estas são as melhores dicas de como desentupir o nariz rápido e simples é mais fácil do que pensamos, pois um nariz entupido pode fazer as pessoas se sentirem horríveis. Aqueles que estão com o nariz entupido querem alívio rápido para que possam respirar facilmente de novo. Felizmente, existem muitos tratamentos para um nariz entupido, que vão desde remédios caseiros até medicamentos.
A congestão nasal pode se desenvolver quando os vasos sanguíneos dentro do nariz ficam inflamados e os tecidos nasais incham. O excesso de drenagem de muco também pode ocorrer com nariz entupido. À medida que o inverno se aproxima e as temperaturas caem, os vírus frios começam a correr soltos, infectando vítimas indefesas e se espalhando como fogo.
Você provavelmente já percebeu que não importa onde você vá, um coro de transeuntes espirituais parece seguir você. Em uma tentativa de manter-se saudável, você toma comprimidos de echinacea, gargareja com água salgada e carrega vitamina C.
Mas a cada ano, não importa o que aconteça, começa a acontecer. Você sente aquele arranhão na garganta. Você percebe uma dor surda em seus seios. Um frio se instala. Antes que você perceba, você está nas profundezas do desespero e sofrendo de um frio vicioso que nenhum volume de canja de galinha parece capaz de curar.
Dicas de como desentupir o nariz rápido:
1. Alimentos picantes:
Consumir Alimentos picantes são ótimas dicas de como desentupir o nariz rápido. Além disso, os Alimentos picantes geralmente ajudam a drenar o nariz. Como o efeito do vapor, esse efeito pode ser apenas temporário, mas ajudará a levar a resultados mais duradouros.
Comida indiana por exemplo, com um pimentão Serrano ou pimenta caiena são excelentes opções de comidas picantes. O Óleo de mostarda ou wasabi também são ótimos. Tente adicionar pimentas à sua cozinha. Se isso é muito esforço, você pode facilmente encomendar pratos indianos picantes ou vietnamitas.
2. Massagem:
Fazer massagens em seus seios nasais pode ajudar a desentupir o nariz e acabar com o congestionamento. Funciona, assim como qualquer massagem, soltando as coisas.
- Durante 1 minuto, massageie entre as sobrancelhas.
- Essa massagem é muito eficiente sobre a mucosa do nariz, impede a secura, a inflamação dos seios nasais e tem efeito profilático, ou seja, como uma medida preventiva de enfermidades.
3. Compressa:
Uma compressa quente pode ajudar a desobstruir um nariz entupido, abrindo as passagens nasais do lado de fora. Para fazer uma compressa quente, primeiro molhe uma toalha em água morna.
Esprema a água da toalha, depois dobre-a e coloque-a no nariz e na testa. O calor pode proporcionar conforto de qualquer dor e ajudar a aliviar a inflamação nas narinas. Repita isso quantas vezes for necessário.
4. Tome banho:
Se você estiver com Nariz Entupido poderá respirar melhor depois de um banho quente. Há uma boa explicação para isso. O vapor do chuveiro ajuda a diluir o muco no nariz e reduzir as inflamações. Tomar um banho quente pode ajudar a sua respiração a voltar ao normal, pelo menos por um tempo.
Você pode obter o mesmo efeito respirando a vapor de água quente em uma pia.
Etapas:
- Ligue a água quente na pia do banheiro.
- Quando a temperatura estiver certa, coloque uma toalha sobre a cabeça e coloque a cabeça sobre a pia.
- Deixe o vapor crescer e respire fundo.
- Tenha cuidado para não queimar o rosto na água quente ou no vapor.
5. Use spray salino:
A pulverização salina é uma das melhores dicas de como desentupir o nariz rápido. Este método não só elimina qualquer muco, mas também acalma a inflamação no nariz que lavam as bactérias. No entanto, você pode fazer seu próprio spray nasal, misturando um quarto de uma colher de chá de sal com uma xícara de água morna. Veja o passo a passo:
- Incline-se sobre uma pia para que a ponta do nariz aponte para o dreno (para deixar a água salgada sair facilmente do nariz).
- Pulverize a mistura cuidadosamente em apenas uma narina primeiro e deixe escorrer completamente do nariz. Em seguida, pulverize a solução salina na outra narina da mesma maneira.
- Repita a pulverização duas ou três vezes por dia.
6. Mantenha-se hidratado:
Quase todos os líquidos podem ajudar a mantê-lo hidratado quando você está doente, incluindo água, bebidas esportivas e até suco. Estas bebidas ajudam a diluir o muco nas passagens nasais, empurrando os fluidos para fora do nariz e diminuindo a pressão nos seios nasais. Menos pressão significa menos inflamação e irritação.
Se o nariz entupido for acompanhado por dor de garganta, o chá quente e a sopa também ajudarão a aliviar o desconforto na garganta.
7. Mantenha-se aquecido:
Manter-se aquecido também pode ser uma das mais importantes dicas de como desentupir o nariz rápido. Além disso, as pessoas são aconselhadas a manter suas mãos e pés aquecidos. Algumas pessoas tendem a tomar banho de vez em quando.
A água quente e o vapor funcionam como umidificadores – eles reduzem o muco no nariz e reduzem a inflamação. Como resultado, você limpa um nariz entupido naturalmente. O mesmo princípio funciona quando você mantém o nariz sobre uma panela com água fervente (mas tenha cuidado e não queime seu rosto).
8. Óleo de eucalipto:
Utilizar o Óleo de eucalipto também é uma das ricas dicas de como desentupir o nariz rápido. Pois, aumenta o número de células fagocitárias que destroem as bactérias, aumenta a circulação no corpo, expele a fleuma e descongestiona as vias nasais. Ajuda a desobstruir o nariz instantaneamente. Você pode usar o Óleo de eucalipto de três maneiras:
- Inale-o sobre uma tigela de água quente.
- Despeje algumas gotas em uma panela ou tigela de água quente fumegante.
- Pegue uma toalha e cubra a cabeça sobre o vaso para que você crie seu próprio mini spa.
- Inale o vapor.
- Apenas tome cuidado para não ficar com o rosto muito perto da panela porque o vapor pode ficar bem quente e água fervente pode espirrar.
- Comece com o rosto a mais de 30 cm de distância da água e ajuste de acordo.
- Coloque algumas gotas no travesseiro antes de dormir.
- Em seguida, polvilhe algumas gotas em seu travesseiro para que você possa inalá-lo enquanto dorme.
- Coloque algumas gotas de Óleo de eucalipto em um lenço e cheire-o ao longo do dia.
9. Água morna:
Esta é uma das melhores dicas de como desentupir o nariz rápido que não poderia ficar de fora. Uma das explicações por que seu nariz está entupido é por causa do acúmulo de muco. Beber bastante água morna pode ajudar a diluir esse muco e drená-lo, e é por isso que é sempre o conselho padrão dado pelos médicos aos pacientes com seios. Além disso, a água morna ou chá é ainda melhor, porque o calor vai soltar o muco e ajudá-lo a respirar melhor.
10. Use um umidificador:
Esta também é uma das melhores dicas de como desentupir o nariz rápido. O umidificador fornece uma maneira rápida e fácil de reduzir a dor nas narinas e aliviar o nariz entupido. A máquina converte água em umidade que lentamente enche o ar, aumentando a umidade em um ambiente.
Respirar este ar úmido pode aliviar os tecidos irritados e os vasos sanguíneos inchados no nariz e nos seios nasais ajudando a desentupir. Além disso, os Umidificadores diluem o muco em seus seios nasais. Isso pode ajuda-lo a esvaziar os fluidos do nariz e voltar a respirar normalmente. Coloque um umidificador no seu quarto para aliviar a inflamação que esta causando o congestionamento.
Como dormir com nariz entupido:
- Sustente sua cabeça para ajudar a drenar o muco. Você pode fazer isso usando dois ou mais travesseiros para manter sua cabeça elevada.
- Lave seu nariz com um spray salino antes de dormir. Além disso, a umidade faz maravilhas pelo descongestionamento.
- Use um umidificador ou difusor em seu quarto para garantir que suas passagens nasais fiquem úmidas durante toda a noite. Adicionar algumas gotas de Óleo de eucalipto seria ainda melhor. O mentol no eucalipto é antibacteriano e ajuda a abrir as membranas mucosas bloqueadas.
- Esfregue seu peito com Óleo de eucalipto do Óleo de vapor de Vick. Mais uma vez, o mentol cura com o descongestionamento.
