As 3 Dicas Para Aliviar Enjoos Durante a Gravidez de forma simples e natural. Além disso, a causa exata de vômito e enjoos durante a gravidez ainda não é conhecida. No entanto, acredita-se que as rápidas alterações hormonais no organismo podem causar alterações na contração do músculo estomacal e nos padrões de relaxamento, levando a náuseas e vômitos. Outros fatores contribuintes incluem certos odores, certos alimentos, fadiga, estresse, ansiedade, estômago sensível e deficiências de vitaminas ou minerais.
Vômitos e enjoos durante a gravidez podem ocorrer no início da manhã e reduzir à medida que o dia avança. Algumas mulheres apresentam sintomas em outros momentos durante o dia. Para a maioria, o problema é resolvido após o primeiro trimestre, mas alguns podem ter mais tempo. Agora, veja As 3 Dicas Para Aliviar Enjoos Durante a Gravidez:
1. Gengibre Para Aliviar Enjoos Durante a Gravidez:
O Gengibre é uma das melhores maneiras naturais de lidar com o vômito, e até mesmo para aliviar enjoos durante a gravidez. É bom para o seu sistema digestivo e ajuda a bloquear a secreção de ácido no estômago que causa náuseas ou vômitos. Além disso, o cheiro e o sabor do Gengibre podem ajudá-lo a superar a sensação de vômito.
- Chupe um pequeno pedaço de Gengibre ou mastigue um doce de Gengibre para obter alívio rápido do enjoo.
- Você também pode preparar uma mistura com 5 gotas de suco de Gengibre e 1 colher de chá de Mel. Consuma devagar quando você acordar de manhã.
- Além disso, faça o chá de Gengibre fervendo 1 colher de chá de Gengibre ralado em 1 xícara de água por 10 minutos. Coe, adicione um pouco de Mel e leve devagar. Beba 1 a 2 xícaras de chá de Gengibre durante a manhã.
2. Hortelã Para Aliviar Enjoos Durante a Gravidez:
Esta é uma das melhores dicas para aliviar enjoos durante a gravidez. Além disso, a hortelã pimenta é uma erva que pode reduzir náuseas, enjoos matinais ou vômitos durante a gravidez. Ajuda a acalmar o estômago e, por sua vez, reduz a náusea.
- Adicione 1 colher de chá de hortelã pimenta seca a uma xícara de água quente. Cubra e incline por 5 a 10 minutos. Coe e adicione um pouco de açúcar ou Mel. Beba este chá depois de acordar de manhã.
- Outra opção é colocar algumas gotas de óleo hortelã pimenta em um lenço e inalar o cheiro toda vez que tiver um ataque de náusea.
NOTA: Em algumas mulheres, a fragrância da menta pode causar náuseas. Em tais situações, evite-o.
3. Acupressão Para Aliviar Enjoos Durante a Gravidez:
Uma pulseira de acupressão que é facilmente encontrada no mercado também pode ajudar a aliviar enjoos durante a gravidez. Essas bandas são feitas nos mesmos princípios da antiga arte de cura da acupressão e são usadas no pulso. Aplicando pressão em pontos específicos do pulso, náuseas e vômitos podem ser controlados.
- Use pulseiras de acupuntura em cada um dos seus pulsos, entre o pulso e o cotovelo no antebraço.
- Ao sentir uma onda de náusea, pressione o botão em uma pulseira 20 vezes em intervalos de 1 segundo.
- Repita o mesmo no outro bracelete.
- Faça isso por alguns minutos e a sensação de náusea se dissipará.
