A dieta da couve é uma forma natural e saudável de perder aqueles quilos indesejáveis, é um excelente complemento para quem quer perder peso.
Além de ter vários benefícios e é natural, livre de produtos químicos e conservantes que tanto nos intoxica.
Até cantoras Sertanejas famosas são adeptas desse tipo de suco, e até ensinaram receitas em um programa de tv, aonde elas afirmam que estas bebidas sempre trazem resultado e é por isso que elas mantém suas barriguinhas chapadas.
Por esse motivo, hoje vocês vão conhecer essa incrível dieta da couve que vai ajudar você a perder até 3kg em apenas uma semana.
Dieta da couve Funciona?
Dieta da Couve é muito rica em fibras.
Elas ajudam no bom funcionamento do intestino e ainda prolongam a sensação de saciedade.
Além disso, ou seja, você irá demorar mais para sentir fome.
Contém ácido ascórbico que faz com que o organismo absorva menos gordura, entre outros benefícios.
Estimula a produção de substâncias que desintoxicam o organismo, eliminam resíduos nocivos à saúde e à beleza da pele.
Contém alto teor de Vitamina C que é um excelente antioxidante, ajudando assim a prevenir o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.
Contém Vitaminas do complexo B, essenciais para a formação da serotonina que ajuda no bem-estar e evita a depressão.
A Dieta da Couve também contém magnésio que é um mineral que auxilia no relaxamento muscular, diminui a tensão e melhora o humor e bem-estar. Além disso, tem ainda uma quantidade considerável de cálcio.
Existem 4 formas diferentes de fazer a Dieta da Couve.
Poderá escolher qualquer um dos 4, de acordo com o seu gosto ou facilidade de acesso aos ingredientes.
Suco 1:
- 2 xícaras (chá) de couve lavada e picada;
- 2 rodelas finas de pepino;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- Salsa a gosto;
- Metade de 1 maçã picada;
- 1 gota de limão.
Suco 2:
Suco 3:
Suco 4:
- 2 folhas de couve;
- Além disso, metade de um pepino;
- 2 rodelas de abacaxi;
- Além disso, folhas de hortelã a gosto.
Como Fazer e Usar:
- Para qualquer um dos 4 sucos, a forma de preparo e a forma como deve tomar é a mesma.
- Além disso, bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, pode acrescentar gelo e/ou mel.
- Tome todos os dias duas vezes ao dia.
- Além disso, uma vez antes do almoço outra vez antes do jantar.
