A dieta do mel para perder peso, este é o resultado de uma pesquisa de um famoso nutricionista, que descobriu que o mel é um alimento perfeito para perder peso.
Além disso, a dieta do mel desencadeia mudanças metabólicas que suprimem o desejo de açúcar.
Não há contagem de calorias, por isso podemos seguir uma dieta equilibrada, comendo um pouco de tudo.
E se alguém lhe disser que você pode perder peso simplesmente comendo uma colher de mel antes de ir para a cama todas as noites? Parece bom demais para ser verdade, mas na realidade é a pedra angular de uma nova maneira revolucionária, cientificamente reivindicada a perder peso.
A dieta do mel explora as propriedades comprovadas do mel para desencadear mudanças no metabolismo para superar o desejo de açúcar e ajuda a queimar gordura enquanto você dorme.
Não há contagem de calorias, dietas caras ou dietas drásticas a seguir, e você pode facilmente perder até 1 kg por semana.
Como funciona?
Na dieta de mel pode desfrutar de deliciosos família refeições, lanches e doces geralmente proibidos em outros dietas, incluindo bolos, pães e até mesmo cookies, contanto que eles são feitos com mel em vez de açúcar.
De fato, substituindo o mel pelo açúcar ao longo do dia, e tomando uma colher grande de mel em uma bebida quente antes de ir para a cama, você pode perder peso até 1 kg por semana.
A obesidade moderna é causada por dois fatores principais:
- Em primeiro lugar: consumo excessivo de carboidratos e açúcares.
- Em segundo lugar: sono de má qualidade.
Má qualidade do sono impulsiona os hormônios do estresse e do apetite.
Vamos para a cama com o fígado exaurido, e não há combustível suficiente no fígado para suprir o cérebro à noite.
A melhor alimento para isso é o mel. O mel é específico para o fígado, é metabolizado diferentemente de outros açúcares e fornece o fígado antes de dormir.
Nenhum outro alimento pode fazer da mesma maneira, o mel pode fazer isso! Na verdade, o mel é o alimento anti-diabético mais poderoso conhecido pelo homem.
Por que a dieta do mel funciona?
A principal razão pela qual não podemos perder peso é porque comemos muito açúcar e alimentos processados.
Mesmo alimentos com baixo teor de gordura aparentemente saudáveis são muitas vezes preenchidos com açúcares escondidos ou farinha branca, que o corpo rapidamente converte em açúcar.
O corpo enfrenta essa sobrecarga de açúcar liberando o hormônio insulina, que filtra através do sangue e o envia para ser armazenado como gordura.
Através de estudos foi identificado um mecanismo adicional que o corpo usa para proteger as células cerebrais de uma possível sobrecarga de açúcares, o que significa que o cérebro está “com fome”.
Uma bebida com uma colher de mel antes de dormir é suficiente para reverter o processo e reduzir o estresse noturno, permitindo que você durma melhor, para que o corpo possa continuar com o processo essencial de queima e recuperação de gordura.
É claro que o mel é tão rico em frutose e sacarose que deveria “funcionar” no corpo da mesma maneira que o açúcar.
O mel é criado a partir do néctar pelas abelhas, que atuam como uma espécie de planta natural de transformação, permitindo digerir os açúcares da mel alterando sua composição.
Além disso, as centenas de micronutrientes contidos em cada colher de chá de mel modificam a forma como a substância reage no nosso sistema digestivo. Estudos mostram que quando bebemos uma xícara de chá adoçado com mel, os açúcares se comportam de uma maneira completamente diferente do açúcar branco.
Benefícios do mel
Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico. Assim, o Mel é indicado para:
- Prisão de ventre, pois ajuda o intestino a se movimentar.
- O Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas, porque tem enzimas que facilitam a digestão.
- O Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta, pelas suas características antibióticas e anti-sépticas.
Dieta do mel
- 1 colher Sopa de mel antes de dormir!
O mel tem uma combinação única de açúcares naturais, tornando-o um alimento quase perfeito para a perda de peso. Substitua sempre o açúcar branco por mel e antes de ir dormir uma boa colherada de mel!
