As formas de tratar a sinusite e rinite em casa funcionam muito bem, pois, aqui você vai conferir como fazer de maneira correta e como usar. Além disso, para Tratar a Sinusite em casos crônicos – especialmente aqueles desencadeados por alérgenos comuns – fadiga, dores de cabeça e congestão tornam-se características indesejáveis da vida diária.
Enquanto se esforça para escapar desses sintomas e manter a produtividade, é fácil afundar muito dinheiro em remédios controlados com e sem receita médica e spray nasais. Além disso, a irrigação sinusal, também conhecida como lavagem, é um tratamento barato e natural que tem proporcionado muitos alívio dos sintomas da Sinusite e mostra-se promissora como preventiva.
Envolve simplesmente enxaguar suas passagens nasais e sinusais com uma solução salina, ou uma mistura dissolvida de sal, também conhecida como cloreto de sódio, e bicarbonato de sódio. Sabe-se que a irrigação sinusal faz parte da tradição do yôga há pelo menos mil anos na pele.
Atualmente, é uma prática amplamente aceita nos Estados Unidos, onde muitos alergistas vendem kits de irrigação sinusal de seus escritórios. Além disso, a intenção da irrigação sinusal é limpar mucosas e irritantes, como poeira e pólen. Irrigação da cavidade também pode dificultar a vida em suas passagens sinusais para bactérias causadoras de infecção.
Formas de tratar a sinusite e rinite em casa:
1. Com vapor:
Ar seco e seios secos podem aumentar a pressão sinusal e causar dores de cabeça e dor latejante. O vapor adiciona umidade ao ar, ajuda a umedecer suas passagens sinusais e dilui o muco que pode ter engrossado com o tempo. Tome um banho quente e respire o vapor para reduzir a pressão. Você também pode usar um umidificador para obter mais alívio a longo prazo.
Para um impulso extra, adicione óleo de eucalipto ao seu banho para acelerar sua recuperação. O eucalipto contém liciníneo, um ingrediente conhecido por acelerar a cicatrização da Sinusite aguda O óleo também pode ajudar a reduzir o entupimento nasal e limpar seus caminhos.
2. Com solução salina:
Um tratamento comum para pressão sinusal e congestão é uma lavagem salina. O spray salino contém sal que ajuda a aumentar a umidade do nariz e reduz a pressão do nariz. Você pode comprar spray salino em drogarias, ou pode fazer o seu próprio com bicarbonato de sódio, água destilada e sal sem iodo.
3. Como tratar a sinusite descansando:
Uma boa noite de sono pode ajudar o corpo a se curar. O sono estimula o cérebro a liberar hormônios que estimulam o crescimento dos tecidos. Além disso, quando você está em repouso, seu corpo é capaz de produzir mais glóbulos brancos essenciais para atacar vírus e outras bactérias.
Tente evitar atividades ou bebidas que sejam excessivamente estimulantes antes de dormir. Permitir que seu corpo descanse pode ajudar a reduzir a pressão dos seios, acelerar o tempo de recuperação e deixar você mais revigorado. Confira algumas ajudas naturais para dormir se precisar de ajuda adicional.
4. Através do sono:
Assim como o sono é essencial para a cura, como você dorme pode aliviar os sintomas da Sinusite. Mentir deitado pode aumentar o acúmulo de muco nas vias nasais, aumentar a pressão sinusal e atrapalhar seu ciclo de sono. Sustente sua cabeça com travesseiros à noite para manter sua cabeça acima do seu coração. Esta posição de dormir evita o acúmulo de Sinusite e pode ajudá-lo a respirar mais confortavelmente.
5. Através da hidratação:
A desidratação pode contribuir para que as suas passagens sinusais sequem e aumentem a pressão no rosto. Aumente sua ingestão de água ao longo do dia, se você estiver se sentindo sob o clima. Fluidos irá reduzir os bloqueios em seus seios. Embora a água possa ser sua primeira escolha para se manter hidratada, você também pode reter fluidos através de outros alimentos e bebidas, incluindo:
- Sopas de caldo;
- Além disso, cubos de gelo;
- Chá;
- Além disso, vegetais e frutas à base de água.
