O Chá Diga Adeus ao Estresse é uma boa alternativa de chás saudáveis, além de ajudar a acabar com o Estresse de forma prática. A palavra “Estresse” tem origem na palavra inglesa “stress”, que significa “pressão”, “tensão” ou “insistência”. Pode-se definir Estresse como um conjunto de reações fisiológicas necessárias para a adaptação a novas situações. O Estresse negativo é o Estresse em excesso. Ocorre quando a pessoa ultrapassa seus limites e esgota sua capacidade de adaptação. O organismo fica destituído de nutrientes e a energia mental fica reduzida. A produtividade e capacidade de trabalho ficam muito prejudicadas. A qualidade de vida sofre danos. Posteriormente a pessoa pode vir a adoecer.
Os fatores mais relacionados como causadores de Estresse são:
- Falecimento de pessoas queridas;
- Choque emocional após traumatismo físico ou psicológico causados por acidentes;
- Acontecimentos pessoais ou familiares como gravidez, casamento, mudança de emprego ou casa, aposentadoria, etc;
- Doença ou necessidade de cirurgia e tratamento médico penoso e prolongado;
- Insegurança causada pelo desemprego, emprego precário ou subemprego;
- Desavenças conjugais constantes e prolongadas;
- Dificuldade de relacionamento com os filhos adolescentes;
- Dificuldade de conciliação da vida familiar com o trabalho;
- Cobrança exagerada de si mesmo ou de outros, do comprimento de horários de trabalho e também do lazer;
- Ruídos ambientais exagerados e continuados;
- Mau desempenho escolar.
Os sintomas (emocionais) mentais de Estresse incluem:
- Tensão;
- Irritabilidade;
- Incapacidade de se concentrar;
- Sentindo-se excessivamente cansados;
- Isolamento e introspecção;
- Emotividade acentuada;
- Autoritarismo;
- Ansiedade.
Os sintomas físicos de Estresse incluem:
- Boca seca;
- Coração batendo acelerado;
- Dificuldade em respirar;
- Dor de estômago;
- Dor de cabeça;
- Micção freqüente;
- Sudorese nas Palmas;
- Insônia;
- Indigestão;
- Músculos apertados que podem causar dor e tremor.
Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios dos componentes do Chá Diga Adeus ao Estresse que são Folhas de Louro e de Chá-verde:
Benefícios da Folha de Louro: O Louro, de nome científico laurus nobilis, é bastante conhecido por ser usado no preparo do feijão e da feijoada, além de muitos outros pratos da culinária internacional. As folhas são usadas normalmente secas, já que têm forte aroma e sabor, e podem ser usadas em carnes, caldos, sopas e ensopados, mas o que muita gente não sabe é que são ricas em propriedades medicinais.
- Auxilia na boa Digestão, pois estimula os movimentos peristálticos e aumenta as secreções Digestivas;
- Auxilia nas inflamações do Fígado;
- Ajuda em infecções na Pele e nos ouvidos;
- Facilita o trabalho dos Rins auxiliando na eliminação de líquidos;
- Atua como expectorante em casos de Gripe, Resfriado, Bronquite e outras doenças do aparelho respiratório;
- Alivia as Dores Articulares e musculares causadas por Artrites e reumatismos;
- Auxilia no processo de Emagrecimento saudável;
- Regula o ciclo e o fluxo menstrual e alivia as Cólicas;
- Combate o Estresse e a ansiedade;
Benefício do Chá-Verde: O principal benefício do Chá-verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a Digestão, ajudar a regular o Intestino e combater a Retenção de líquidos no organismo. Além disso, o Chá-verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:
- Proteger as células do organismo;
- Retardar o envelhecimento celular;
- Combater o Colesterol;
- Prevenir doenças do Coração;
- Ajudar a prevenir vários tipos de Câncer.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas das Folhas de Louro e do Chá-verde, confira agora a Receita do Chá Diga Adeus ao Estresse.
INGREDIENTES:
- 3 folhas secas de Louro
- 1 colher (sopa) de folhas secas de Chá verde
- 500ml de água
MODO DE PREPARO
- Leve a água ao fogo até levantar fervura.
- Desligue o fogo e adicione as Folhas de Louro e as Folhas de Chá-verde.
- Tampe o recipiente e deixe abafado por aproximadamente 5 minutos.
Dica: Beba 2 xícaras de chá por dia.
