O Duku é uma fruta pequena e redondinha, que muitas vezes é consumida apenas como uma sobremesa, mas o Duku pode ser totalmente utilizado como manteiga, e várias outas formas de consumo.
O Duku quando verde não está maduro e o sabor é azedo, se já começou uma cor amarelada, isso é um sinal de que a fruta está madura e tem um sabor mais doce. Às vezes, pensam que o Duku é amargo, mas o sabor amargo só é produzido se morder as sementes de dentro.
Principais Benefícios do Duku Para Saúde
- É rico em antioxidantes;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Fortalece os dentes;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Auxilia na perda de peso;
- Combate a má digestão;
- Promove a saúde da pele;
- Controla o colesterol;
- Combate a diarreia;
- Promove gengivas saudáveis;
- Inseticida poderoso;
- Auxilia nos processo de recuperação.
Valor Nutricional do Duku
- Calorias 70 kcal;
- Sódio 0 mg;
- Potássio 3 mg;
- Saturada 1 g;
- Carboidratos totais 10 g;
- Poli insaturada 0 g;
- Fibras alimentares 0 g.
Benefícios do Duku para saúde
Por ser Rico em Antioxidantes:
O Duku contém os benefícios da Vitamina C, que atua como um antioxidante. Os antioxidantes em si são um nutriente que funcionam para evitar danos ao corpo causados pelos radicais livres.
Para Prevenir o Envelhecimento:
Outra utilidade do Duku é que impeça o envelhecimento prematuro. Um dos fatores que causam o envelhecimento prematuro são os radicais livres. Como mencionado acima, a Vitamina C do Duku é muito eficaz para manter o corpo longe do ataque de radicais livres.
Para Fortalecer os Dentes:
Duku é eficaz para fortalecer os dentes por ser rico em Fósforo. Os dentes serão fortes e saudáveis se muitas vezes consumir o Duku.
Para Fortalecer o Sistema Imunológico:
A Vitamina C é necessária para que todos possam manter um corpo saudável. O conteúdo de Vitamina C no Duku é eficaz para manter a imunidade e eficaz também para as pessoas que estão em períodos de recuperação.
Para a Perda de Peso:
O Duku também é usado para perda de peso. O Duku ajudará o corpo a obter carnitina. A carnitina direcionará as moléculas de gordura para um tecido que queima a gordura.
Para Uma Boa Digestão:
O Duku contém um teor muito alto de fibras solúveis, e muitos sabem que essas fibras são muito úteis para uma boa digestão.
Para a Pele:
A saúde da pele pode ser mantida pelo consumo freqüente de alimentos que contêm benefícios de vitamina E como o Duku.
Para Controlar o Colesterol:
O metabolismo do colesterol no organismo serão os ácidos biliares. Para pacientes com doenças como o colesterol, pode ser ajudado pelo consumo frequente de Duku.
Para Tratar a Diarreia:
O Duku age efetivamente para tratar a diarreia devido ao seu alto teor de fibras, que agem diretamente no intestino.
Para Saúde da Gengiva:
Graças ao alto teor de Vitamina C contida no Duku, ela irá desempenhar um papel ativo que ajudará a manter mais saudável as nossas gengivas.
Como Inseticida:
O Duku também tem benefícios como repelente de insetos, tais benefícios saem da sua casca. É bem fácil usá-lo para isso, é só queimar a casca do Duku, e logo após passar na pele quando necessário.
Para Processos de Recuperação:
A Vitamina C é fundamental para que todos cuidem das condições fisiológicas. O conteúdo da vitamina solúvel em água dentro do Duku é eficaz para manter o sistema ainda mais eficaz, principalmente para aqueles que estão em recuperação.
