Os efeitos colaterais da água gelada podem ser prejudicial para grande parte da população, não sabemos se isso acontece com você, mas muita gente, por causa da correria do dia a dia, acaba se esquecendo de beber água. O problema é que a água é indispensável para a nossa vida. Ela é capaz de manter nosso corpo funcionando bem, além de hidratar.
Problemas como dores na cabeça, nas articulações e prisão de ventre podem ser resolvidos facilmente quando bebemos água. No entanto, se você não sabe, os benefícios podem ser potencializados se consumirmos água morna.
Os efeitos colaterais da água gelada:
De acordo com o estudo publicado na European Journal of Pharmaceutical and Medical Research, quando bebemos água gelada, nosso corpo reage da seguinte forma:
- Um dos efeitos colaterais da água gelada é que os vasos sanguíneos tornam-se menores e dificultam a digestão.
- Sendo assim, o corpo acaba trabalhando mais para regular a temperatura em vez de se dedicar exclusivamente à transformação dos alimentos ingeridos em energia.
- O resultado é a formação de muco e o aumento do risco de ficarmos doentes.
- As gorduras podem ficar mais sólidas e difíceis de o corpo digerir.
Por outro lado, se você tem o costume de beber água morna, poderá desfrutar das seguinte vantagens:
1. Acelerar o metabolismo:
Beber água morna acelera o metabolismo, deixando o corpo mais saudável. O ideal é adicionar um pouco de suco de limão para aumentar o efeito.
2. Melhorar a digestão:
Uma ótima maneira de liberar as toxinas do seu corpo é beber um copo de água morna. Isso porque ela “quebra” os alimentos mais facilmente, melhorando nossa digestão. Neste caso, o melhor momento para beber água morna é depois de uma refeição.
De acordo com a British Homeopathic Association, um copo de água levemente aquecida antes do café da manhã também pode limpar o estômago e ajudar a digestão.
3. Limpar e purificar o sangue:
Um copo de água morna com o suco de um limão espremido na hora, todos os dias em jejum, desintoxica o corpo e purifica o sangue.
4. Combater obesidade e colesterol elevado:
A mistura de água morna e limão também pode ser especialmente benéfica para pessoas com diabetes. Além disso, também pode ajudar a desentupir as artérias, melhorando a circulação sanguínea.
E tem mais! A mistura de água morna com limão ajuda a regular o peso. Além da mistura de água morna com limão, você pode tomar chá morno entre as refeições.
5. Limpa o intestino:
O inchaço que você sente durante períodos de constipação pode ser devido à desidratação. Portanto, não se esqueça de beber água regularmente. A água morna pode ajudar a manter os movimentos intestinais equilibrados.
Mais uma dica: beba com o estômago ainda vazio.
6. Reduzir o acúmulo de muco:
A água morna pode ajudar os pacientes com muco (catarro). O excesso de muco diminui no nariz, na garganta e no trato gastrointestinal. Ou seja, é muito provável que beber água morna reduz a probabilidade de contrair um vírus.
Além disso, evita que as bactérias se desenvolvam. Viu como é muito vantajoso beber água morna? Não por acaso, esta é uma práticas muito comum da medicina tradicional chinesa e medicina hindu tradicional.
